综上所述:吃红薯对身体有非常多的好处 ， 大家可以在平常当中吃一些红薯来补充自己的身体能量 。


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温馨提示:
1.不要吃太多
红薯虽然很好 ， 但是不能过多的食用 ， 如果过多吃红薯可以能会造成恶心呕吐的现象 。 依恋红薯有很强的饱腹感 ， 可能会造成腹腔胀气比较严重,从而损害自己的身体健康 。
2.不能生吃
生的红薯比较清脆 ， 吃起来有一种甜甜的滋味,也有很多人比较喜欢生吃 ， 其实生吃的红薯里面还有大量的淀粉,如果吃太多淀粉进入身体当中 ， 肠胃完全得不到消化 ， 加重肠胃的负担 ， 从而影响肠胃健康 。


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3.红薯与柿子不能混着吃
红薯和柿子凉着不能一起吃 ， 吃了之后可能会出现胀气的情况 ， 严重的可能会出现胃出血 。
屏幕前的朋友喜欢吃红薯吗？大家对此还有其他观点吗？可以写在下方评论区 ， 一起讨论一下!

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