这几年|吃一口相当8斤燕麦，心血管主任：敞开吃，冲走血栓，血管嫩如婴儿这几年

这几年，因为饮食结构的变化，很多人都在吃吃喝喝中忘记血管健康。导致高血脂造成的心脑血管疾病持续高发，尤其是脑梗等危害性强且具有突发性，让人无法防范，从而导致瘫痪或失去生命。

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分享一个真实例子：
一天早上，大清早的小区就堆满了围观群众，一帮大爷大妈正在楼下议论着什么。只见刚刚来了一辆救护车接走了一位中年男子，不久便得知是住在5楼的老吴，突发脑梗，被120接走急救。

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老吴今年刚40岁，为何会突发脑梗呢？
老吴在一年前开了一家烤吧，凭借自己特色食材和烤法，店里成为当地的网红美食打卡点。因为好生意，老吴从夜宵店会一直忙到凌晨4点左右，而且还经常陪客户喝酒，天天晚上都喝得大醉。
看似过得风生水起，可老吴也被查出高血脂，可在好生意面前都不值一提。在最近三个月，老吴经常感到头晕，眼睛经常发黑视物模糊。晚上睡觉的时候小腿经常抽筋，可他都没有重视。

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在一次喝酒后就觉得头痛难受，不能完全起身。只好呼叫妻子拨打120急救，这才有了小区有救护车到来的一幕。被查出脑梗的他引起并发症半身瘫痪，只能拄拐杖走路。
医生提醒大家：若有3种迹象，或是脑梗发出的信号
1、手脚麻木
【这几年|吃一口相当8斤燕麦，心血管主任：敞开吃，冲走血栓，血管嫩如婴儿】血脂浓度过浓后会导致血液循环很慢，此时手脚会因为缺血引起麻木，冰凉失去知觉。此时也说明血管已被堵塞不轻，要趁早去检查血脂水平。

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2、眼睛发朦
中老年人上了年纪后出现眼睛发朦看不清细小的东西，可不要认为是老花眼。这种现象一般是血脂过浓后造成视物功能下降的表现，说明眼珠细小血管已被堵塞。
3、头晕头痛
上了年纪的人如果经常觉得头晕，身体乏力，而且还经常感到头痛。这种现象一般是脑血管堵塞后造成细胞梗死的表现，要及时预防脑梗的突发，避免引发悲剧。

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吃一口相当8斤燕麦，心血管主任：敞开吃，冲走血栓，血管嫩如婴儿
血管被堵后要及时疏通，人们也许会吃燕麦等降脂软化血管。可单纯依靠燕麦的作用并不足与，真正能冲走血栓降脂的是由白果，核桃，酸梅，银耳，芒果等果物发酵的——琼浆氨基酸。

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琼浆氨基酸是血管不可获取的营养物，含有歧化酶，维生素，类黄酮，柠檬酸，果酸，芦丁等。芦丁和歧化酶能稀释血脂清除血液垃圾，还可溶解血栓加快血液循环。柠檬酸和维生素可清除血管自由基，软化血管增强弹性，能养护血管避免硬化和老化。
血管健康需要进行饮食禁忌，尤其是针对高胆固醇，高脂肪，高盐等食物。要经常运动锻炼避免久坐造成肥胖，作息要规律不能熬夜或晚睡，尽量多吃维生素丰富的水果。
来源：39健康网