便秘吃什么好？秋季便秘喝红薯银耳汤
秋季，人容易出现阴虚肺燥的情况，胃肠蠕动缓慢的人很易发生便秘 。因此，建议大家多吃滋阴润燥、补脾健胃的食品，如红薯 。下面介绍红薯银耳汤的做法 。
原料：红薯1个、干银耳5克、枸杞子数粒 。
【便秘吃什么好？秋季便秘喝红薯银耳汤】做法：1.红薯削皮切块，干银耳用水泡发至软，枸杞子洗净；2.将泡好的银耳放入锅中，加水煮至软；将红薯块倒入，煮约10分钟至熟；3.将枸杞子倒入，煮5分钟即可 。

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