湿气重的人，通常有这7个表现，尤其第2个，说明湿入脾胃了脾胃

文章图片

女性都爱美，减肥似乎是永恒的话题。减肥路上最怕遇到这种情况，有一种“胖子” ，着实委屈，吃得很少，还是会胖，运动、节食、吃药都尝试过，可还是瘦不下来。
其实，这可能是因为不是真的胖，而是虚胖、假胖。而这一切，都是湿气惹的祸。古人云:千寒易除，一湿难去，湿性黏浊，如油入面。湿气可谓是现代人健康的头号大敌。在我们身边，几乎可以说是10人中七八个体内都有湿邪潜伏。

在我们的身体里，有两个管理水的脏器，一个是肾脏，一个是脾脏。肾脏喜欢水，而脾脏讨厌水，喜欢干燥。肾阳与食物营养起反应，产生体温热量，将水蒸发向上蒸腾，是肾的能力，让水分能分布全身。
脾会主管肠胃，将体内的水分吸收进血液里，血液再将这些水分运回肾脏，部分水分被制成了尿液，于是这样，形成了体液的循环。发生脾虚时，大量的就会堆积起来，散步全身各处，和脂肪混在一起，就形成了湿气！
1、起床时看感觉
早晨起床时还觉得困倦、四肢沉重，尤其是小腿肚子发酸发沉，手脚冰冷，人也懒得动弹，说明你体内湿气重了。
2、穿衣时看感觉
皮肤总爱起疹子，有时手脚患有小疱疹甚至脱皮，脸上、头发总爱出油，黏腻不舒服。
3、如厕时看大便
大便经常粘在马桶上，一箱水还冲不净，而且总有排不净的感觉，说明体内有湿气了。

4、洗漱时看、洗漱时看舌苔
洗漱时看舌苔
“舌为心之苗，又为脾之外候” 。如果舌苔白厚，看起来滑而湿润，则说明体内有水湿；如果舌苔粗糙或很厚、发黄发腻，则说明体内有湿热。
5、刷牙时看恶不恶心
有些人一刷牙就呕吐、恶心，嗓子里边总是有不干不净的感觉，想吐痰也吐不出来，也是体内有湿气的表现。
6、看平时爱不爱动
体内湿气重的人大多缺乏运动，同时他们又常常会因为湿气重而感觉身体沉重四肢无力。越是不爱运动，体内淤积的湿气就越多，久而久之会导致湿邪困脾、引发疾病。
7、吃饭时看胃口
没有原因的胃口不佳、胸腹闷，容易拉肚子。脾湿导致的腹泻不一定是因为病菌，而是脾胃失和造成的，使用抗生素往往并没有效果。
【湿气重的人，通常有这7个表现，尤其第2个，说明湿入脾胃了】当然，这些都是湿气比较严重时的表现。出现了这些症状，还是先要排除其他疾病，请医生进行诊断后再做处理。