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金老通过六十多年的临床经验研究总结出一套简便易行、选穴少、整体与局部共调的减肥方法 。 手法精湛 ， 针对个体调节 ， 配合针刺调阴阳、调气血、调脏腑、调经络达到平衡 ， 促进运化功能 ， 脂肪燃烧 ， 在不禁食、适当控制饮食的情况下隔日1次 ， 针刺治疗4～5次体重下降2～3kg ， 有的甚至一次减4kg 。


金老的减肥重点是不禁食、不反弹 ， 逐步减掉多余的脂肪和体重 。 减肥不要求速度快 ， 减掉体重的同时也要使人体健康 ， 精力充沛地工作 ， 适当控制饮食 ， 也不感到饥饿


金氏减肥原理：健脾利湿 ， 清除水分 ， 缩小肥大细胞 ， 促使脂肪自行燃烧 。 一般肥胖者 ， 细胞肥大 ， 含水份多 ， 甚至有气体存在 ， 尤其腹部及下肢、上臂、臀部脂肪堆积；还有一部分肥胖者 ， 虽脂肪堆积但较硬 ， 无弹性 。 局部针刺到较软有弹性 ， 才能迅速减去脂肪 ， 达到减体重的作用 。


针刺选穴：金氏针灸减肥是通过三度七刺加手法来减轻局部多余脂肪和体重 。 金老独特的针刺法 ， 淋漓尽致地体现了以调为纲 ， 选穴、进针、行针、留针整个过程形如行云流水 ， 刚柔并济 ， 独具风格 。


（1）主穴：阴陵泉、三阴交、曲池、中脘、气海 。


（2）进针次序


第1针：阴陵泉 。 足太阴脾经的合穴（多气多血） 。 利水行气 ， 肥大细胞内水份气体通过排尿排出 。


第2针：三阴交 。 脾、肝、肾三经的交会穴 。 健脾、利湿、疏肝理气、益肾（脾虚湿盛则发胖） 。


第3针：曲池 。 大肠经合穴（多气多血） 。 促使肠道蠕动 ， 达到通便、排气 。


第4针：中脘 。 胃的募穴 ， 腑会 。 燃烧脂肪、消脂除湿 。


第5针：气海 。 任脉经穴位 。 益气、饱腹 ， 对消除腹部脂肪、消除腹胀起决定性作用 。 刺时注意用2～3寸毫针直刺到地部 。


以上5穴 ， 次序不可变 。 腹部采用直刺、斜刺或围刺；部用齐刺；腰粗、臂粗用扬刺；臀部丰满者用梅花刺；腿粗者用柳刺；局部肥大、脂肪堆积者 ， 进行局部减肥法 。 依据不同
部位采用不同刺法 。


对惧怕针灸者可采用局部刺法 ， 一般治疗5～10次（一个疗程） ， 可达到腹小、腰细、臀瘦的要求 。


（5）金氏针灸减肥手法特色：①三度：针刺过程要注重深度、力度、角度这三个度 。 具体来说 ， 进针后一定要透过脂肪层；进针运针要有力度 ， 直插地部 ， 指下得气 ， 有沉重感 。 要依据脂肪堆积的部位 ， 采用不同的角度 。 ②七刺：是指根据不同部位采用直刺、斜刺、围刺、扬刺、齐刺、柳刺、梅花刺等七种刺法 。








主穴用直刺 ， 进针直达地部 。 腹部针为斜刺45° ， 两针间隙相隔1.5寸进针 。 围刺是不拘针数于脂肪丰满处如腹部 。 扬刺为直入一旁入四、五针 ， 用于肩背、腰窝、臀部呈突出型堆积处 。 齐刺是直入一旁入二、三针 ， 用于肋下、腰窝、颈、下额 ， 可缩腰身、瘦脸 。 梅花针直入一旁入五、六针 ， 适用于臀部肌肉丰满处 ， 五针向中心深度斜刺 ， 中心一针直刺 。 柳刺针数不限 ， 多用于上臂下方和大腿外侧、小腿腓肠肌赘肉较多处 。


手法：运用提插、捻转、震颤、雀啄综合手法 。 气海用补法（达到饱腹作用） 。


【“不禁食、不反弹”的针刺减肥手法】