“人到六十九，五地不停留”，指的是哪五地不能去？老年人要知道老年人健康

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文|江诗月
编辑|江诗月
前言人生无常，老去虽是自然定律，但六十九岁仍被视为人生的关键节点。
这一年，预示着步入暮年，也令许多老人不禁感叹光阴的无情。
然而， “人逢六十九，五地不停留”的谚语却又令人不解——这五地究竟指的是哪里？为何到了六十九岁便要避免久留？

危险之地人到老年，虽然行动不太方便，但仍有出行的需求。不过，老年人出游时需注意避开某些不适宜的地方。
首先要避开人潮拥挤之处。像一些著名景点、节日期间等都会非常拥挤，老人在其中往往难以保持平衡，很容易被撞倒。即便自己小心，也可能会被挤压受伤。

人多嘈杂之处也不宜久留，那样容易引起老人焦虑、血压升高。尽管老年人的听觉有所减退，但对嘈杂声音仍很敏感，在喧闹的环境中也难以入眠。
若长期处于嘈杂环境，极易让老人变得情绪不佳、烦躁不安；若血压频繁升高，也会对身体造成损害。因此，老年人要尽量避免人声鼎沸的场所。

此外，一些地形复杂的地方也不太安全，比如高原、严寒地带等，那些环境对老年人的心脑血管是个考验。
高原地区氧气稀薄，极易造成老年人氧饱和度下降、发生呼吸困难。寒冷的环境也可能诱发老人的关节炎或心血管疾病。

所以，除非身体条件非常好，老年人最好不要前往这类地形复杂的地区，以免对身体造成负担。
最后，也要避免参加复杂的人际活动，简单的社交对老年人更好。过于复杂的社交场合可能会让老人感到精神压力，不利于老年人的心理健康。