文章图片



文章图片



文章图片



文章图片



文章图片



文章图片



文章图片



文章图片



文章图片



文章图片


最新一期的热播综艺节目为我们展示了一位特殊的客人 ， 他就是51岁的功夫巨星赵文卓 。
在节目中 ， 赵文卓以武术导师的身份 ， 和UFC世界冠军张伟丽进行了一场精彩的武术交流 。

赵文卓不仅演绎了令人惊艳的武术动作 ， 还一展他的剑术、枪法、善用的拳法以及独特风格的太极 ， 每一招每一式都淋漓尽致 。

更令人惊讶的是 ， 他的身材依然保持得井井有条 ， 在这个年纪群体中显得独具特色 。

赵文卓的武术之路
作为武术家和演员 ， 赵文卓的成功源于他深厚的武术基础和对动作的精准掌控 。
他出生在一个体育世家 ， 从小便开始接触和学习武术 。 由于出色的武术成绩 ， 他在1990年考入了北京体育大学并获得了武英级运动员的称号 。

凭借自己的武术才华 ， 他在1993年被导演元奎发现并推荐给著名电影导演徐克 ， 从而走入了影视圈 。

他以独特的魅力和精湛的武术技巧在众多影片中脱颖而出 ， 比如《通臂拳》、《黄飞鸿4：王者之风》等作品都留给了观众深刻的印象 。

尤其是在《方世玉》一片中 ， 他与李连杰等人的精彩对手戏更是让观众为之赞叹不已 。

赵文卓饰演的法海 ， 被网友评选为“最帅的法海” 。

从影视之路到生活之道
赵文卓在影坛取得耀眼成就的同时 ， 并未忽视生活的品质 。
事实上 ， 自2006年与妻子张丹露结婚以来 ， 他便将家庭置于生活重心 。
特别令人钦佩的是 ， 他始终保持至少每日两小时的武术训练习惯 ， 包括强化腿部力量、提高耐力等全面训练 。

为了提升心肺功能 ， 他为自己设定了每天至少跑步40分钟的锻炼计划 。

在明媚的阳光下 ， 赵文卓在公园开启跑步 ， 感受那份自由与舒适 。

在健身房 ， 赵文卓同样凡事严谨 ， 勤奋利用各种健身器材进行全方位的力量训练 。

比如 ， 他会用20公斤的哑铃进行卷腹训练以强化腹肌力量 。

他的腿部力量和耐力确实很出色 ， 能够一脚踢开三瓶水的瓶盖 ， 这展示了他的强大爆发力和稳定性 。

无论是耐力训练还是力量训练 ， 赵文卓在运动的道路上始终保持着坚定且专注的信念 。
赵文卓在2016年《战神戚继光》的一张剧照中 ， 赤裸上身训练 ， 肌肉被汗水浸得油光发亮 ， 尤其是饱满的胸肌 ， 引来一片尖叫 。