32岁的张磊是一名上门女婿|32岁上门女婿，深夜脑梗离世，妻子哭诉：都说了做一次等于熬夜7天，就是不听劝( 二 ) 32岁的张磊是一名上门女婿

日常多做2事，或可帮助血管畅通，预防脑梗
1、多喝水
喝水对血管的养护有很大帮助，特别是血脂过高或者血液循环受阻的时候，适量喝点水既能稀释血液还能加速血液循环的速度，不过这主要还是辅助作用，日常想降脂通血管喝水时最好加一些恰玛古粉，这是由燕麦、苦荞麦、猴头菇、黑芝麻、灰树花、姬松茸、绿豆、恰玛古、海带苗等天然降脂养血管的食材制成的，其中含有丰富的类黄酮、皂甙、植物多糖、不饱和脂肪酸、活性有机碱，这些成分对血管都有很好的养护作用，每天坚持喝2杯，既能降脂通血管，还能保持血管的弹性和韧性，还能延缓血管的老化，还能加速血液循环的速度。对预防脑梗的心血管疾病有一定预防作用。
2、坚持运动
长期久坐不动，血液循环和新陈代谢都会越来越慢，时间一长很容易导致脂质的堆积，日常缓解这一不适，最好的方法就是坚持做运动，这样既能加速血液循环的速度还能增加脂质的代谢，日常可以选择慢跑、瑜伽、太极等方式。
（39健康网）