吃肉|明星倡导我们吃素，吃素对健康有哪些影响？了解这些后，觉得既可笑，又悲哀。( 四 )

所以，不能放弃肉类食物，这个是共识，是常识。是人类在千万年的发展历程中形成的基因记忆，明星们的确是过惯了好日子，他们多吃素、少吃肉是可以的，甚至我们也可以多吃素少吃肉，但绝对不能不吃肉，要适量的吃。我们的孩子更加要多吃肉，我们的孕妇也要有足够的动物蛋白摄入才能保证母子平安，延续人类基因。
明星们可能要做的是，呼吁大家适当吃肉、均衡饮食、清淡饮食、勤加锻炼。
为什么？因为大量吃肉、不吃蔬菜也是不行的。看一组数据：

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由于饮食结构不恰当，吃的肉多了，加上不运动，我们超重率上来了，虽然没有美国人那样恐怖的大腹便便，但如果不重视，估计距离那天也不会太远。
不够均衡的饮食增加了高血压、糖尿病的发病率。

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随着我们的经济水平提高了，吃的肉多了，丰富了，很多人吃菜就少了，运动锻炼也少了，然后各种问题也会跟着来。
这就回到了咱们老祖宗《黄帝内经》那句话了，咱们中国人，还是谷类食物为主，肉类食物为辅。这一主一辅缺一不可的，要均衡饮食。我们的国家膳食指南也是这样建议我们的，均衡饮食、不可偏废、勤加锻炼，这才是健康有益的生活饮食方式。
综上所述，拜托明星们不要再去宣传什么素食主义了。你自己吃就得了，不能要求或者建议你的朋友跟着你一块吃，更加不能上电视报纸堂而皇之的宣传素食主义，因为那是违反科学的。另外，吃素绝对不是什么高大上的玩意，那只不过是人家吃饱了想体会一下不同的感觉而已，等到他们饿得慌的时候，半夜悄悄起来吃烤翅你就明白了。
想象一下，大家都不吃肉了，都跑去吃素，那成什么样了，估计蔬菜的价格涨上天，猪肉牛肉都要烂掉都没人买，养猪养牛的人就要失业了.....岂不乱套了。
当然，凭几个明星的号召当然不会有上述效果，群众的眼睛还是雪亮的。赶紧滴，你不吃肉就快递给我，我帮你吃。但肉类虽好，也不可贪杯，警惕糖尿病、高血压、痛风。
【 吃肉|明星倡导我们吃素，吃素对健康有哪些影响？了解这些后，觉得既可笑，又悲哀。】祝大家身体健康，养成良好的膳食习惯。不要被人带偏了。