每早都拉肚子要防肾虚
五更泻又名鸡鸣泄、肾泄,它的特点就是每天凌晨2—7点腹泻2—3次,有时刚刚躺回被窝一会儿,就又去厕所,早上起床后第一件事也是上厕所 。白天也要泻3—5次,重者每日5—10次以上 。
这种病换季时最易复发,喝啤酒、吃冷食、吃了不干净的食物、吃得过饱都会腹泻 。严重的,甚至冷风一吹也腹泻 。得这个病的,男性多于女性,多见于中年人 。中医认为,五更泻病因是由肾阳不足,命门火衰,阴寒内盛所致 。治疗“五更泻”应温肾健脾、固涩止泻 。可以用四神丸加减 。四神丸由六味中药组成:补骨脂、肉豆蔻、吴茱萸、五味子、生姜、大枣,可制丸服用,也可做汤剂用水煎服 。若形寒肢冷等肾阳虚症状较明显,可酌加附子、炮姜,以增强其温肾暖脾之力;若久泻不止,宜加黄芪、党参、白术、升麻等益气、健脾、升提之药 。
【每早都拉肚子要防肾虚】预防上主要是要注意保暖、忌食生冷 。季节交替,早晚温差大,一定要当心着凉,尤其要注意腹部及下肢的保暖 。晚上睡觉时,一定要用被子盖好腹部 。日常饮食要以清淡、易消化、少油腻为主,不要吃生冷、不洁的食物,每天三餐都要定时定量,不要吃得太饱,也不要吃太少,以七八分饱为宜 。食疗可以选择醋浸生姜茶 。取适量生姜,洗净切成薄片,生姜用米醋浸腌24小时即可 。食用时,每次用3片生姜加适量红糖,以沸水冲泡代茶,经常饮可止泻 。(黑龙江中医药大学博士生导师苏云明教授)
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