近日，日本的医学专家对30~40岁年龄组的人进行饮食状况研究发现，在胃癌患者中，晚餐时间无规律者占38.4% 。
【切记：宁可饿一点也不要吃夜宵】胃黏膜是覆盖在胃全部内表面的一层组织，含有不同的分泌腺体，是一个复杂的分泌器官，但胃黏膜上皮细胞的寿命很短，约2~3天就要更新再生一次，而这一再生修复过程一般是在夜间胃肠道休息时进行的 。如果经常在夜间进餐，胃肠道在这段时间内也就不能很好地休息和调整，胃黏膜的再生和修复就不能顺利地进行 。此外，吃过夜宵再睡眠时，食物较长时间在胃内停留，可促进胃液大量分泌，对胃黏膜造成长时间的刺激，久而久之，导致胃黏膜糜烂、溃疡，抵抗力减弱 。如果食物中含有致癌物质，如油炸、烧烤、煎制等食品，长时间滞留在胃中，更易对胃黏膜造成不良影响，进而导致胃癌 。

• 抗癌|一位75岁老人感慨，宁可早日离去，也不愿活得长寿，原因有这三点
• 你饿了么 饿了也不能吃的食物
• 糖尿病人|早餐吃一果，专克高血糖、血脂，再也不饿得心慌了，糖友早知早好
• 熬夜看球赛饿了怎么办
• 早上起床后不能吃茶叶蛋油条，哪怕饿肚子，尽早转告家人
• 肝脏|天然“烂肝王”被揪出，并非烟酒，转告家人：1种“菜”挨饿也别吃
• 巧克力等5种零食饿死癌细胞
• 晚饭不吃，饿治百病？不吃晚饭的好处，医生眼里只有这一条
• 禁食|癌细胞喜欢吃糖，断食可以饿死癌细胞？最新研究结果告诉你答案
• 肾脏|肾病初期症状并不明显！切记：出现3个异常，快去查尿常规