提问Qustions&解答Answers1.|冬天洗澡，除了需要120分勇气，你还需要知道这些... 提问Qustions

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1.什么时候洗澡最好？
A
晚上洗
B
早上洗
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【提问Qustions&解答Answers1.|冬天洗澡，除了需要120分勇气，你还需要知道这些...】解析
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都可以，看个人习惯。
晚上洗澡，可以清除皮肤表面堆积的油脂，消除疲劳；早上洗澡，可以让大脑更好地从睡眠状态中苏醒。不过，冬天就不要早、晚各洗一次澡了哦。

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2.（单选题）洗澡时，用什么清洁最好？
A
香皂
B
淋浴露
C
清水
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解析
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仅用清水沐浴，只能清除皮肤上约65%的污垢。普通香皂是碱性洗涤剂，易破坏皮肤屏障。弱酸性的沐浴露能将皮肤表面的油脂、污垢等乳化，使其更易清除，清洁效力也比清水洗更好。

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3.（单选题）洗一次澡用多少时间最好？
A
20~30分钟
B
5~10分钟
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解析
洗澡时间太长，会使皮肤表面失去油脂保护，容易产生干燥、瘙痒等症状，还可能因浴室密闭导致身体缺氧。一般洗澡的时间，以淋浴10分钟左右为宜，最好不要超过20分钟。
来源：健康中国
编辑：健康教育与传媒科
（资料来源网络，且仅用于科普公益宣传，如侵删。）
来源：广西疾控