子宫肌瘤|豆制品吃多了会长子宫肌瘤？这些才是真的“罪魁祸首”！雌激素

文章图片

文章图片

对于子宫肌瘤，很多女性应该并不陌生，有关资料显示， 35岁以上的女性，约20%的人有大小不等的子宫肌瘤。

它虽然是一种良性肿瘤，平时也与你相安无事，但一旦长大可能会影响宫腔形态，导致不孕或流产；也可能压迫膀胱或直肠，导致尿频、尿急、尿痛或者是便秘等大小便的改变，严重影响生活。

专家表示，肌瘤的具体病因虽不明确，但与日常饮食息息相关——子宫肌瘤的发生发展，就像种子要变成果实需要汲取大量的养分一样。也就是说，有些食物也可能是肌瘤的“推手”！而这其中最具争议的应该就是豆制品了……

豆制品含激素，
吃了长子宫肌瘤？

研究推测子宫肌瘤的发生原因主要与体内雌激素水平过高有关，而大豆中含有丰富的大豆异黄酮，这种物质属于植物雌激素，所以有了“喝豆浆会诱发子宫肌瘤”一说。

实际上，大豆中的大豆异黄酮具有双向调节的作用——当女性体内雌激素水平较低时，它能弥补雌激素的不足；

如果体内雌激素水平较高，大豆异黄酮会优先占据雌激素受体，一定程度上阻止了人体雌激素和受体结合，从而起到降低体内雌激素水平的作用。

【子宫肌瘤|豆制品吃多了会长子宫肌瘤？这些才是真的“罪魁祸首”！】
所以正常喝豆浆、吃豆制品，都不会诱发子宫肌瘤，也不会导致肌瘤数增长。

虽然豆制品的确可以吃，但有些食物则真的不推荐……

4类食物是子宫肌瘤的“推手”

1、脂肪含量高的食物
如汉堡、炸鸡、腌肉、糕点……长期吃这些高脂肪的食物不仅会导致肥胖，还会伤害子宫。

因为脂肪有储存雌激素的功能，摄入过多时会使得内分泌失调，导致子宫内膜增生甚至转化成癌变。

研究发现，肥胖人群更易发生子宫肌瘤，且妇女每超重10公斤，患子宫肌瘤的风险相应增加21% 。

2、热性、大补的食物
冬季的时候，一些手脚冰凉或者本身体虚、有贫血的女性可能喜欢用阿胶、桂圆、人参等热性的食物滋补。但有肌瘤的人群并不适合多吃这类食物。

大多热性的食物都属于补血的食物，同时也会有活血的作用，而子宫肌瘤的患者往往月经量偏多，如果再食用过多热性的食物反而容易加重病情，甚至还会诱发贫血。

3、刺激性的食物
麻辣的、油炸的食物；浓茶、咖啡、酒等都属于刺激性饮食，经常吃不仅容易让胃肠黏膜受伤，同时也可能造成子宫内血管收缩，造成气滞血瘀，一些代谢废弃物可能无法正常排出体外，堆积在子宫，从而增加长肌瘤风险。

同时长期吃刺激性饮食，还会加速局部炎症的发展，可能导致子宫肌瘤体积增大现象。

4、含激素的食物或药物
如蟹黄，主要是雌蟹的卵巢；雪蛤，是蛙类的输卵管和卵巢；毛鸡蛋，是鸡的胚胎……这些性激素含量都比较高，不适宜多吃，偶尔吃、过过嘴瘾就好。