54岁大爷摔倒后不幸瘫痪,医生:1种素食要少吃,不然骨骼脆如“蛋壳”
今年54岁的林大爷最近可是遇到烦心事了 , 在家稍微活动一下身体 , 腰背就酸痛得厉害 , 而且晚上睡觉还经常腿抽筋 , 导致他觉也睡不好 。
一周过去了 , 林大爷在去附近棋牌室的路上不慎滑倒 , 腰部被台阶磕了一下 , 顿时感觉剧痛难忍 , 挣扎了很久也没站起来 。
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旁边路人为林大爷叫来了救护车 , 等他被送到医院后 , 医生发现情况很严重 , 于是让护士通知他的家属尽快赶来医院 。
等到林大爷的儿子赶来医院后 , 医生告诉他由于林大爷患上了骨质疏松 , 骨骼很脆弱 , 所以这一摔导致腰椎骨折损伤了神经 , 下半身已经瘫痪 。
林大爷的儿子听到消息后有点难以置信 , 平时身体还好好的 , 怎么就突然患上了骨质疏松呢?不然也不会摔成这样?之后医生了解情况后 , 做出了解释 。
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54岁大爷摔倒后不幸瘫痪 , 医生:1种素食要少吃 , 不然骨骼脆如“蛋壳”
原来林大爷口味比较重 , 很喜欢一些腌制的蔬菜 , 如咸菜、腌萝卜等 , 这些素食中不仅营养成分已经流失得所剩无几 , 其中还含有大量的盐 。
而身体摄入过多的盐后 , 会将多余部分排出体外 , 每排出大约6克盐 , 就要损耗60毫克钙质 , 长期食用这种腌制蔬菜很容易导致骨骼中缺钙 。 而林大爷这个年纪的老人正处于骨量流失的时期 , 一旦骨骼中缺钙就很容易引起骨质疏松 。
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骨骼出了问题 , 会对身体带来哪些危害呢?
●平时活动身体就会感到腰背部位疼痛;
●经常感觉腿脚酸软无力 , 上个楼梯都费劲;
●骨骼脆性较高 , 身体受到冲击后很容易骨折;
●身材逐渐变得矮小 , 含胸驼背严重;
●关节活动时会产生异常摩擦 , 感到疼痛和僵硬;
●平时腿抽筋的现象出现较为频繁 , 会影响睡眠 。
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出现问题就请尽快去医院检测骨密度 , 根据骨密度T值大小尽快做出措施
健康骨骼:骨密度T值在1~-1之间 , 平时注意远离伤骨食物;
低骨量骨骼:骨密度T值在-1~-2.5之间 , 平时要注意多给骨骼补充营养;
患上骨质疏松骨骼:骨密度T值小于-2.5 , 尽快寻求医生帮助 , 进行药物治疗 。
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生活中2件事做好
1.多补充营养
因为随着年龄的增长 , 所有人的骨骼都会出现骨量流失 , 只不过流失的程度有差异 。 这个时候骨骼对营养的需求较高 , 光靠一般食物很难摄入足够的营养 。 所以我们要多给骨骼补充营养 。 甘甲密骨用来补充就不错 。
它的组成材料中有维生素C:能够加速骨细胞的代谢 , 使受损骨组织更快修复 , 降低骨骼的老化速度 , 并且还能辅助人体吸收铁元素 , 有助于牙龈健康 。
乳酸钙:一种食品钙强化剂 , 比一般食物中的无机钙更容易被骨骼吸收 , 而且钙含量也要高出很多 , 可以给骨骼补充大量钙质;
骨胶原蛋白肽:从牛骨中提取而出 , 被称为“骨中之骨” , 能够缓解关节疼痛 , 并且还能帮助骨骼将更多钙离子锁住 , 减少钙质的流失;
每天补充一些甘甲密骨 , 让骨骼补充充足的营养元素 。 长期坚持 , 可以使骨骼逐渐变得强健 , 生活质量显著提升 。
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