爱美女性多吃3种食物，淡化色斑，淡化皱纹，细腻皮肤爱美女性多吃3种食物

爱美女性多吃3种食物，淡化色斑，淡化皱纹，细腻皮肤

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天气变凉爽了，推荐食用猴头菇近年日本学者提出，猴头菇所含“D-葡聚糖”和神经细胞促生因子(NGF) 。可促进脑神经细胞生长和再生，对预防和治疗老年痴呆症有良好效果。所以，猴头菇还是是益寿抗衰的新型营养健脑食品。喜欢可以尝试一下。

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【爱美女性多吃3种食物，淡化色斑，淡化皱纹，细腻皮肤】给孩子们推荐的是生菜很多人不知道，其实生菜是可以帮助我们保护眼睛的，生菜会有这样的功效，主要是因为它含有丰富的维生素E、胡萝卜素等，这些物质都是可以保护眼睛，维持正常的视力的营养素，经常吃生菜能够缓解眼睛干涩与疲劳。喜欢可以尝试一下。

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秋天来了，推荐孩子食用茶树菇茶树菇含有人体所需的多种氨基酸，具有抗衰老、降低胆固醇的功效，是心血管、高血压和肥胖患者的最佳食品。学会科学饮食，孩子身体更健康。