其实 ， 出汗多少根本没法衡量你的减脂效果 。 因为汗水的重要成分是水 ， 出汗就是排水 ， 即使体重下降 ， 也是水分流失造成的 。 补充水分后 ， 体重就会恢复的 。
还有 ， 人体为什么出汗？出汗的目的是为了维持体温 。 当体温上升 ， 机体产热大于散热时 ， 人体便会利用汗液蒸发带走多余热量 。
【常见的4大减肥谣言，哪个你信以为真了？难怪瘦不下来】更不要说有的人天生就爱出汗 ， 这些天生爱出汗的人中 ， 有胖子 ， 也有瘦子 。

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