通便|孙思邈：留下的一味“简方”，悄悄煮水喝，归还体内阳气通便

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大家好！我是你们的老朋友（何老师），随着春天的来临，很多人早已褪去秋衣秋裤的束缚，开始感受春天带给我们的温暖，然而就在前不久，有一位读者朋友给我留言，说虽然现如今天气已经逐渐回暖了，但是自己却还穿着厚厚的棉衣棉裤，因为自己总是感觉到冷，尤其是手脚始终感觉暖和不起来，想问我是怎么一回事？

其实，对于该男子所出现的情况在我们日常生活中比比皆是，这归结原因主要就是因为体内阳气不足，无法及时供给我们的全身以及手脚位置所导致的，所以，想要改善这一情况，首要的任务就是把体内的阳气给升起来。
说到这里，可能有很多人会问了，那该如何才能把阳气给升起来呢？
别着急，下面我先来给你讲一个故事，话说有这么一位男子， 40来说，该男子看上去挺壮实，但是外表中干，每次爱爱的时候总是三两分钟就草草了事，搞得整个人一点自信都没有。
后来他找到我，别的话什么也没说，直接跟我讲：我肾不好，吃点啥能补的吗？
说实话，这还是我从事中医以来第一次遇到这么直接的患者，不过也着实提起了我的好奇心，我就问他：你想吃什么补呢？
他笑道：向我这种不行的人，还能吃啥？就那些鹿茸、海马之类的东西呗！但我胃口不好，一次就难受，不吃还不行，说完就甩了甩头！

我当时并没有按照该男子的要求给他开一些海马、鹿茸之类的食材，而是先选择给他诊看。
刻诊，发现其脉弦弦细、舌苔淡薄、有明显锯齿状，且双手能够感觉明显不温，在进一步了解中得知，该男子平日总感觉怕冷，常常是哈欠连天，且胃口也始终一般。
在详细了解了该男子的情况之后，我并没有着急给他配伍，进而是告诉他，回去之后定不可再吃鹿茸、海马之类的，要不然就算华佗在世也无能为力！
说实话，当该男子听我这么一说后，着实吓得不轻，因为在他的脑海中， “虚”怎么办？当然是补啊，怎么补？当然是海马、鹿茸之类的。可能这也是很多患者的通病。
我沉思了片刻之后，便起笔给他写了一张配伍，这个配伍十分简单，里面只有三味药，方见——
准备枸杞、砚灵参、砺芸斛；按照1:1比例搭配，回去每天泡水或者煎煮喝，最后记得将这些市场全部吃掉。

就这样，我先给该男子用了十剂，大约在连续服用一周时候，给该男子最大的感触就是整个人明显精神很多，手脚也逐渐有了暖意，整个人也变得更有自信了，见状，我又给他开了2个月的剂量，并叮嘱他继续使用，在连续服用2个月之后，该男子诸症悉平，胃口也渐开，随后在半年左右的回访中，该男子均未出现复发迹象。
各位看官知道这是怎么一回事吗？
其实要说起来很简单，首先，该男子之所以出现怕冷、总是打哈欠等表现就是体内阳气不足所引起的，而之所以胃口也始终欠佳，这主要是由于常年的阳气不足以及伤及了脾胃功能，而在此时特别需要注意的一点就是，千万不可再用鹿茸、海马之类的食材，因为这样会太过急于求成的话，反而还会伤身，进而只能选用一些较为温和的食物，方可有益于身体吸收。