肉类|远离这5种坏习惯，身体出现三种标志，预示已经是尿毒症！控制|药物性|影响|身体|血压

肾脏不管是对于男人还是女人都是非常重要的，肾脏被称为人体的“清洁工” ，它将人体不需要的废物和过量水分排出体外。但是很多时候我们的一些饮食习惯却伤害了肾脏的健康，这里我们就一起来看看肾脏的“爱与恨” 。
远离这5种坏习惯

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第一，大部分情况下，味道重的食物含盐量都高。盐就是氯化钠，它是一种防腐物质，具有一定的毒性。除了盐之外，味精、鸡精等增鲜产品，以及酱油、豆瓣酱、沙茶酱、辣椒酱、豆豉、蚝油、鱼露等所有咸味调味品也都含有大量的钠。过多的钠会增加肾脏负担，出现水肿症状，造成身体组织脱水，所以肾不好，一定要把血压控制在130/80以内。
第二，血糖升高不闻不问，血糖高对健康有影响吗，当然，而且大了去了，糖尿病的一个重要并发症就是糖尿病肾病，开始是蛋白尿，之后就是慢性肾衰竭，肾功能不全，最终还会发展为尿毒症，所以不但饮食上不能吃的太甜太油腻，还得把空腹血糖控制在7.2mmol/L以内。
第三，乱吃保健品，很多人总觉得身体缺什么，总想着吃点保健品来补补，但是吃那么多保健品，对肾真的好吗，目前药物性肾损害的人群越来越多，很多保健品说是保健品，但为了增加效果，往往在其中添加药物成分，事实上，不仅不能乱吃保健品，还不能乱吃各种补药。
第四，吸烟真的会伤肾，烟碱可以收缩血管影响脏器正常供血所以只要有血管供应的脏器都有影响当然也包括肾脏，所以你看只要身体出现不适都建议戒烟烟酒都是一种毒品只是毒力较弱但也不容易戒掉。
【肉类|远离这5种坏习惯，身体出现三种标志，预示已经是尿毒症！】

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第五，吃肉类食品太多，如果尿中发现有尿蛋白，又吃了太多肉类，长期如此会使肾功

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能受到损害。每餐肉类和豆制品的摄入量应控制在手掌大小约0、5公分厚度，如果有慢性肾炎的人，这个量应该再减少。
为什么很多人一发现就是肾衰竭，甚至是晚期尿毒症？
早期肾病，肾功能损害，其实症状特别隐匿，不够典型。身体出现三种标志，预示已经是尿毒症
第一，有的人只是表现某些消化系统标志，常常当做胃病，肾衰竭导致代谢毒物无法排泄，更容易出现胃黏膜糜烂，肠道淤血水肿，所以就会出现食欲不振，恶心呕吐。
第二，有的人只是表现为头昏乏力，无精打采，肾不好会导致促红细胞生成素分泌减少，更容易出现肾性贫血，贫血后就会有头昏乏力，无精打采，但轻微的贫血很容易被忽视。
第三，有的人出现胸闷心悸气促，以为是心脏出了问题，却不知道发展到尿毒症的时候钠水潴留，血压高，让心脏不堪重负。
尿毒症是慢性肾衰竭的最后一期，要想更好保护肾脏，避免尿毒症的发生，除了要积极控制血压，血糖，控制蛋白尿以后，还应该养成良好的生活习惯，定期检查尿常规， 24小时尿蛋白定量，肾功能。
最后温馨提示：
久坐的第一大危害会使全身的血液流通受阻，血液都会集中在下半身，所以久坐的男人，他们的下肢会非常粗壮，这就导致上半身的供血不足，从而导致肾脏供血受影响，影响了肾功能的正常运转。