好处|常吃南瓜,好处多多,医生:但有类人不能多吃,现在知道还不晚!
南瓜,果实比较嫩,味甘甜适口,是夏季、秋季的瓜菜之一,富含碳水化合物、蛋白质、维生素C、E和胡萝卜素、钙、钴等矿质元素,坚持每周吃南瓜的话,有降压降糖、排毒养颜,强身健体、健脾和胃等功效。
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1、解毒
因为南瓜内含有维生素和果胶,果胶有很好的吸附性,能粘结和消除体内细菌毒素和其他有害物质,能起到解毒作用,对肝肾具有一定的保护作用。
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2、防癌抗癌
南瓜能消除致癌物质亚硝胺的突变作用,有防癌功效,并能帮助肝、肾功能的恢复,增强肝、肾细胞的再生能力。所以说南瓜是一种非常好的食物,男女老少皆宜。
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常吃南瓜,好处多多,医生:但有类人不能多吃,现在知道还不晚:
有黄疸的人不能吃南瓜:因为黄疸患者属于阴虚体质或者湿热体质,禁忌温热性食物。而南瓜是温热性食物,黄疸患者食用南瓜恰恰助长了黄疸患者体内中的“热”症,导致病情更加严重。
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