滋阴补肾龟苓膏自己做龟苓膏

龟苓膏滋阴补肾、润燥护肤、能够丰胸、消除暗疮、调理脏腑、清热解毒、防止肤质老化及便秘，能促进新陈代谢，提升人体免疫力，是现代人不可或缺之养生圣品。
特别是一些患有嗓子疼、痔疮、痱子和便秘等病症的患者，在平时适量的吃一点龟苓膏，可以达到非常有效的改善作用。
龟苓膏是历史悠久的传统药膳，相传最初是清宫中专供皇帝食用的名贵药物。它主要以名贵的鹰嘴龟和土茯苓为原料，再配生地等药物精制而成，今天我们就来讲一下龟苓膏的自制方法。
用料：
【滋阴补肾龟苓膏自己做】龟苓粉 20克
清水 450克
蜂蜜适量
蜜汁龟苓膏的做法
1将龟苓膏粉放入小锅中，加清水搅拌均匀;
2锅放火上，边煮边搅，煮开变成糊状后熄火;
3将煮好的龟苓膏倒入容器中冷却后入冰箱冷藏;
4食用时取出，切丁，淋上蜂蜜搅拌均匀，即可食用;
贴士
龟苓膏虽好但副作用还是存在的，因为属于寒性，特别是生理期的女性，应该尽量少吃，存在有痛经的女性更应该少吃，以免增加痛经的程度。
俗话说“肚子一空，万事皆空”，这句话道出了饮食的重要性，
随着生活质量的不断提高，吃已经不是填饱肚子那么简单了，
吃什么，怎么吃才是人们所关心的。