补肾壮阳的枸杞吃多了会上火流鼻血吗枸杞|枸杞吃多少合适

导读：补肾壮阳的枸杞吃多了会上火流鼻血吗？枸杞吃多了会不会有什么副作用？俗话说是药三分毒，任何滋补食物吃多了都无益，就像枸杞，吃适量的枸杞可以起到明目滋补的功效，但是过量则会导致很多副作用，那么枸杞吃多了会怎样呢?下面食疗网养生专家为您介绍枸杞吃多了会怎样。

枸杞吃多了容易上火
枸杞吃多的三个案例：
一位中年女性,平素用枸杞子泡水进补,有一年之余,后出现严重口干、鼻出血，查体及生化检查未见异常，服中药滋阴清火，效果不佳，后患者自诉每天水泡枸杞子20-30克，用为滋阴，嘱患停服枸杞子，口干鼻出血痊愈，及近秋冬患又泡服枸杞子，同样的症状再次出现。停服后症状消失，后患者停用构杞，未再发。

另有一青年男性，一次把枸杞当干果吃掉半斤，第二天患者出现鼻出血，失眠，口于。嘱患者停用，，症状消失。

【补肾壮阳的枸杞吃多了会上火流鼻血吗】另有一中年男性，医生辨证为阴虚，医生开了六味地黄丸，患者听说构杞子滋阴，自行另开水泡枸杞子，没想一周后，夜间出现盗汗，以为是其它疾病，但花了不少钱，做了不少检查，都没发现问题，考虚是枸杞子的原因，要求患难者停用枸杞子，第二天晚盗汗消失;患者觉的这不太可能，又服用枸杞子，结果盗汗又出现，停用后又消失。才明白枸杞子真的会上火呀!
《本经逢原》》：“元阳气衰，阴虚精滑之人慎用。”可见枸杞子并非纯补阴之品，实有补阳之功，为阴阳并补之物。枸杞温热身体效果明显，枸杞还有兴奋性神经的作用，性欲亢进者不宜服用;
食疗网提醒，所以服用枸杞子要小量、长期来用，一次用量不可太多，且应根据体质配合其它药物来用，避免用其滋阴却补了阳，用其温阳却滋了阴。
枸杞吃多少合适
枸杞虽然具有很好的滋补和治疗作用。任何滋补品都不要过量食用，枸杞也不例外。一般来说，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比较合适;如果想起到治疗的效果，每天最好吃30克左右。另外，温馨的提示您，10克：明目;15克：补肾;30克：减肥。
枸杞要常吃，不可一次大量食用。用枸杞泡水或煲汤，只饮汤水并不能完全吸收，因为受水温、浸泡时间等因素影响，只有部分药用成分能释放到汤水中，为了更好地发挥效果，最好将汤里的枸杞也一起吃掉。不用任何加工，直接嚼服枸杞子对营养成分的吸收会更充分，可将枸杞用水冲洗干净后嚼服，但服用量要减半。
食疗网餐饮网提醒，由于枸杞温热身体效果明显，所以正在患感冒发烧、炎症、腹泻的人最好别吃;同时，枸杞还有兴奋性神经的作用，性欲亢进者不宜服用;另外，枸杞子含糖量较高，每100克含糖19.3克，糖尿病者要慎用，不宜过量。
什么人最适合吃枸杞
最适合吃枸杞的是体质虚弱、抵抗力差的人。而且，一定要长期坚持，每天吃一点，才能见效。脾胃虚弱有寒湿、泄泻者;外感热邪时等都不能吃枸杞子，否则会雪上加霜。枸杞子温热身体的效果相当强，正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。
枸杞的功效与作用
1.枸杞子含有丰富的枸杞多糖、β-胡萝卜素、维生素E、硒及黄酮类等抗氧化物质，有较好的抗氧化作用。枸杞子可对抗自由基过氧化，减轻自由基过氧化损伤，从而有助于延缓衰老，延长寿命。
2、枸杞的性味甘平，中医认为，它能够滋补肝肾、益精明目和养血、增强人们的免疫力。对于现代人来说，枸杞最实用的功效就是抗疲劳和降低血压。此外，枸杞能够保肝、降血糖、软化血管、降低血液中的胆固醇、甘油三酯水平，对脂肪肝和糖尿病患者具有一定的疗效。据临床医学验证，枸杞还能治疗慢性肾衰竭。