随着社会的额发展的加快，竞争力越来也大，人们的压力也就越来越大，也就越来越多的人没时间照看自己的身体，就连补肾也是乱投医 。那您知道盲目补肾的伤害有哪些吗?您知道男人壮阳补肾的食物有哪些吗?今天三九小编就为您介绍一下有关补肾的知识，，感兴趣的朋友们赶快来看看啊 。
盲目补肾的伤害
不管是现在还是以前，补肾一直都是一个非常热门的话题，女性需要补肾，男性更加的需要补肾 。
很多男性片面获得了一些中医知识或受到错误信息的误导，认为自己精力、体力差，性功能下降都是肾虚造成的，所以盲目购买很多补肾壮阳的药物或保健品服用 。
还有不少男性跑到医院说自己肾虚了，要求医生帮忙“补一补” 。

但是很少人知道哦，如果是经常性的乱补肾的话，不但对自己的健康没有一点的好处，还会有可能给您的身体带来一定的伤害 。
中医里面所说的“肾”，是一个综合概念，首先，肾具有构成人体和维持人体生命活动的功能，决定人体的生长、发育和生殖;
其次，肾还对维持体内水液的代谢起着重要的调节作用;最后，肾还有助于配合肺的呼吸功能，让呼吸平稳深沉 。
所以，当一个人出现了发育迟缓、精力体力不足、性功能下降、生育能力障碍等情况时，就可以考虑这个人是不是肾虚了 。
但是，人们的生命现象是非常的复杂的，人们出现的这一系列的问题也可能不是肾虚造成的，但是假如您以偏面的理由来说这些症状的话，并且还去盲目补肾，一定会给您的健康带来额外的伤害 。
第一，破坏体内阴阳平衡
补肾药要么补阴，要么补阳，正常人长期服用后会破坏这种平衡，引发疾病 。可能出现口干舌燥、心烦、起痘等上火的表现，也可能出现食欲下降、舌苔厚、便秘等问题 。
第二，容易用错药，加重病情
肾虚简单可以分为肾阴虚和肾阳虚，二者的临床表现和发病机理是不同的，所以补肾的时候首先要分清楚是肾阴虚还是肾阳虚 。

如果是肾阴虚却用了补肾壮阳的药，就像火上浇油;如果是肾阳虚却用了滋补肾阴的药，就像雪上加霜，不仅治不了病，还会加重病情 。
第三，对老年人造成严重伤害
许多老年人把自然的衰老现象归结为“肾虚”，过度地补肾壮阳 。
而补肾壮阳品，药性大温大燥，久服后易出现口干舌燥、口渴多饮、鼻出血、眼赤红、牙肿痛、大便干结、失眠多梦、心烦易怒、血压升高等一系列不良反应，甚至会引起药物性中风，危及生命 。
如果真的出现不适症状，怀疑自己肾虚，一定要先咨询医生，辨证论治 。同时，生活中要学会正确养护肾：性生活适度;坚持锻炼;保证充足睡眠;经常按摩腰部、足底 。
中医补肾得靠耳朵
1、拎耳屏
双手合指放在耳屏内侧后，用食指、拇指提拉耳屏，自内向外提拉 。手法由轻到重，牵拉的力量以不痛为限 。每次3-5分钟 。此法可治疗头痛、头昏、神经衰弱、耳鸣等疾病 。
2、扫外耳
以双手把耳朵由后向前扫，这时会听到“擦擦”声 。每次20下，每日数次 。只要长期坚持，必能强肾健身 。
3、拔双耳
两食指伸直，分别伸入两耳孔，旋转180度，反复3次后，立即拔出，耳中“啪啪”鸣响，一般拔3-6次 。此法可使听觉灵敏，并有健脑之功 。
4、鸣天鼓
两掌分别紧贴于耳部，掌心将耳孔盖严，用拇指和小指固定，其余三指一起或分指交错扣击头后枕骨部，即脑户、风府、哑门穴，耳中“咚咚”鸣响如击鼓 。

【乱补肾的致命伤害你意识到几个】