除减肥特需外吃够蛋白质对头发干枯 ， 脱发有帮助另外我们的皮肤 ， 胶原蛋白越多皮肤就会显得越紧实 ， 饱满这也是补充高胶原蛋白质食物的原因~——————
都看到这里了 ， 我的姐妹们
不会还不知道该怎们吃了吧
蛋白质既能减肥塑性 ， 还能护发又护
【超火！明星们都在用的“蛋白质饮食减肥法”——这就为你揭秘】所以我们在生活中一定要学会合理的摄入蛋白质哦~

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