吃完苹果后要当心|吃完苹果后要当心，切忌碰一物，很多人却忽略了，值得分享给家人吃完苹果后要当心

吃完苹果后要当心，切忌碰一物，很多人却忽略了，值得分享给家人！
大家好，我是营养师珍珍，很高兴友友们阅读我的文章。从营养学角度看，没有不好的食物，只有不好的搭配，搭配相忌不仅会破坏营养价值，影响吸收，还会危害身体健康，严重还会引发中毒或导致疾病。

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苹果是我们日常生活中最为常见的一种水果，酸甜可口，营养丰富，老少皆宜，非常受人们的喜爱。
【吃完苹果后要当心|吃完苹果后要当心，切忌碰一物，很多人却忽略了，值得分享给家人】苹果中含有多糖、钾离子、果胶等营养物质，可改善体内的酸性环境，缓解身体的疲劳。

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苹果含有机酸，可以刺激胃肠蠕动，防止便秘。苹果中的果胶，可以抑制肠胃不正常的蠕动，使消化活动减慢，从而帮助肠胃抑制腹泻。
苹果中含有大量的钾，能与人体过剩的钠盐结合，使之排出体外，从而降低血压。

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温馨提示：
1、苹果不适宜与水产品一起食用，同吃容易导致腹痛、恶心、呕吐等。
2、由于苹果主要成分是果糖，所以饭后不宜吃苹果，以免影响消化，引起疾病，如腹痛、胃灼热、消化不良等。
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来源：搜狐