痛风|啤酒+烧烤+熬夜看球，世界杯期间痛风患者复发率增加两成熬夜|啤酒

【痛风|啤酒+烧烤+熬夜看球，世界杯期间痛风患者复发率增加两成】长江日报大武汉客户端11月27日讯（记者张剑通讯员马遥遥）近日，汉口一名小伙连续三天喝啤酒、熬夜看球，睡觉时突感左足剧痛，醒来后几乎疼得走不了路，才意识到是痛风复发。武汉市中心医院风湿免疫科医生介绍，每次世界杯期间不仅是痛风的高发季，更是老痛风患者复发的高发季。自卡塔尔世界杯开赛以来门诊接诊了不少新老痛风患者，其中多是老痛风患者喝酒宵夜、熬夜看球导致痛风复发，复发率比以往增加了两成。
27岁小伙姜先生（化姓）是个球迷。今年卡塔尔世界杯开赛以来，姜先生和许多球迷一样开启了啤酒加烧烤加熬夜看球的世界杯模式，连续熬夜看了3天球赛。 11月24日，睡到快中午的姜先生隐约感觉自己的左足大脚趾有些胀痛感，起床后左脚落地的瞬间一阵剧痛袭来。原来他的左足大脚趾关节处出现了明显的红肿，稍微碰一下就剧痛难忍，已经无法落地行走了。姜先生马上意识到是痛风复发。原来他几年前就查出了痛风，虽然知道平时要管住嘴，但世界杯期间还是没能控制住，本想着有了症状吃几粒药压一下就没事了，没想到这次痛风复发竟然如此严重。
副主任医师方珣在门诊接诊痛风复发患者。通讯员马遥遥摄
当日下午，家人将姜先生送到武汉市中心医院后湖院区就诊。该院风湿免疫科副主任医师方珣检查发现，小姜的尿酸指数高达680μmo/L 。
“这几天恰逢世界杯，来门诊看病的痛风患者增多，不少都和姜先生一样本身就有痛风病史，因为没管住嘴再加上熬夜看球导致痛风复发。今年是第一次在冬季看世界杯，不同于往年夏季看球赛的啤酒小龙虾，啤酒、烧烤、卤菜、火锅等的食物搭配，更是增加了痛风发病的风险。 ”方珣主任介绍。
武汉市中心医院风湿免疫科主任陈文莉介绍，痛风是因血尿酸水平过高导致尿酸盐结晶沉积在关节内及其周围组织的炎症反应，与嘌呤代谢紊乱、尿酸排泄减少有关，通常发病急，关节部位容易出现严重的疼痛、水肿、红肿和炎症，随后疼痛感会慢慢减轻消失，持续几天或几周不等，严重者可出现关节破坏、肾功能损害等，甚至危及生命。肥胖、高血压、高血糖等是常见的痛风危险因素。除了饮食，熬夜也会干扰体内激素的代谢，在一定程度上增加肥胖的概率，也会阻碍血尿酸的排泄，同时也增加“高嘌呤宵夜”的概率。
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方珣主任建议，对于尿酸高或者痛风的病人，平时一定要多喝水。因为血尿酸的排泄大部分经过肾脏代谢，多饮水，尿量增多了，就可以有效增加血尿酸的排泄，从而降低血尿酸。一般情况下，要求每日饮水量在1500—2000ml ，运动、劳动后出汗较多，应适当增加饮水量。但是，心、肾功能下降的患者应在专科医生指导下控制饮水量。
再就是控制饮食。合理控制饮食不是走极端，在血尿酸控制达标、和（或）无痛风发作持续半年以上的情况下，并不提倡非常严格的控制饮食，以免出现营养不良，从而对身体造成更大的损伤。食用红肉（煮熟后为红色，比如猪肉、牛肉、羊肉）对尿酸的影响较大，应当少食，而白肉（煮熟后为白色，比如鸡肉、鸭肉）对尿酸影响较小，可以作为主要的蛋白质来源。另外植物嘌呤对控制痛风有益处，应鼓励食用富含嘌呤的蔬菜。