5、从饮食调理着手预防：家里或工作地点常备些蜂蜜或巧克力，可快速缓解因低血糖造成的头晕，宜多吃清淡利湿、低盐低脂的食物，建议多吃些含铁量高以及豆类及豆制品。

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小技巧：当遇到突发性头晕时，应该立即坐着或是靠墙站立，切勿随意走动以免摔伤，稳住自己身体后闭上双眼深呼吸，同时也可用手在后颈缓缓的上下来回抚摩。
【 持续性|经常头晕的原因是什么？不可轻视其潜在危害以及如何预防！】

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