煮鹌鹑蛋，不能直接下锅，学会2个窍门，更香更嫩，蛋壳一碰就掉

不知不觉中，立秋已经悄悄到来，我们也正式迎来了秋天，在这个干燥的季节，大家一定要注意养生，保重身体，平时一定要按时吃饭，加强自身锻炼，不要给疾病留下可乘之机，在这个干燥的季节，人体的皮肤也是十分干燥的，尤其是广大女性，平时除了用一些化妆品外，还要注意自己的身体保养，多吃一些瓜果蔬菜，每天多喝水，提高自身的免疫力。好了，废话不多说，接下来就来看看今天要给大家分享的内容吧！希望可以给大家带来一些帮助！
【煮鹌鹑蛋，不能直接下锅，学会2个窍门，更香更嫩，蛋壳一碰就掉】鹌鹑蛋个头小小的，我很喜欢吃，还记得小时候妈妈总是喜欢给我买，一个一个剥壳吃，吃得不亦乐乎。虽说看上去不起眼，但是它却被誉为“动物中的人参” ，是一种非常滋补的食物，老少皆宜。

文章图片
别看它个头小，但是营养价值不亚于鸡蛋，其中蛋白质、卵磷脂、维生素、钙磷铁等含量尤为丰富，而且对于女性朋友来讲，平时多吃点鹌鹑蛋，对身体好处多多。鹌鹑蛋价格不贵，因此我强烈推荐大家多吃。

文章图片
鹌鹑蛋，还是煮一煮最美味了，鲜嫩的口感特别吸引人。但是鹌鹑蛋，如果煮不好的话，剥壳比鸡蛋壳还难剥，毕竟个头太小了。有时候剥壳，都能把自己弄恼了，太麻烦了！其实要想煮鹌鹑蛋，更香更嫩更好剥壳的话，不可以直接下锅，还得学会2个窍门。

文章图片
【煮鹌鹑蛋】
食材：鹌鹑蛋、盐、白醋、清水
1、我们首先需要把鹌鹑蛋放入水中，一个一个清洗干净，最好拿小刷子轻轻刷洗一下，把表面的脏污给刷洗掉。

文章图片
2、随后冲洗干净，然后准备一盆清水，把鹌鹑蛋放到里面去，浸泡10分钟的时间。浸泡一下鹌鹑蛋，煮出来会更嫩，而且外皮更好剥。
3、下面把锅子准备好，往里面倒上水，除了清水以外，还有2种调料必须要放，它们是盐和白醋。
4、分别往水中加上1勺盐、1勺白醋，然后开火开始烧水。不要彻底烧开，把水烧热至微微冒泡的状态时，就可以把鹌鹑蛋放入锅中，开始煮了。鹌鹑蛋比较小，所以也比较好熟，大火煮5分钟的样子，就可以关火了。

文章图片
5、关火之后，让鹌鹑蛋在锅里稍微焖1、2分钟，随即捞出来开吃即可。或者捞出来之后，再将其放入冷水中冰镇一下，这样蛋壳更好剥，而且凉得更快，着急吃饭的话可以试试这样做。
不管是煮鹌鹑蛋，还是煮鸡蛋，都可以试试这种做法，方法好效果好，煮出来的口感也好，而且更容易剥壳。
最近一段时间，可能气温还会有所变化，大家一定要引起足够的重视，把握好这个时期，让自己的身体越来越健康！在立秋到来的这段时间，大家一定要注意补水，因为在这个季节的温度比较高，体内的水分流失的比较快，所以要多喝水。每天要多运动，早上要早起，保证好的睡眠习惯，以适应自然界的生发之气。养生最重要的就是持之以恒，千万不可三天打鱼两天晒网！好了，今天先到这里，喜欢我的别忘了点点关注，我们下期再见！返回搜狐，查看更多
责任编辑：