一天只睡四个小时？还有人比张柏芝更敢说？

睡觉对于每个人都是很重要的事情，毕竟这直接关系到一个人的精神状态。如果有人说我可以一天只睡四个小时，并且效果还很好，这恐怕大多数人都不会相信吧？毕竟有些人睡八个小时都觉得不够，不过凡事有例外，张朝阳近日在接受采访时面对镜头坦言“自己一天就睡四个小时” 。

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张朝阳也是我们比较熟悉的互联网大佬了，他在采访中透露了自己的“睡眠法” ，完全颠覆了传统意义上的一天睡够七八个小时的做法，表示我只睡四个小时，而且效果还很好，并呼吁大家都值得尝试一下。

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张朝阳独特的睡眠方式也引来了网友热议，并且上了热搜，对于他的说法网友争议也非常大，张朝阳也受到了质疑。
镜头中的他显得比较苍老，并且满头白发，精神状态并不饱满。这个形象也遭到了网友质疑，热评前排就是网友的质疑声，有人直言“这就是你为什么一直睡不醒的原因”？

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还有人翻出了张朝阳的一张旧照，在一次重要的会议上，别人都在聚精会神地开会，而张朝阳却在台下打起了瞌睡。

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这张瞌睡照，再对比他的“四小时睡眠论” ，还真是相当的讽刺，这算不算是“大型翻车现场”呢？
无独有偶，因“睡眠论”翻车的不只有张朝阳，还有圈内知名女星张柏芝。

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在一次综艺节目上，张柏芝谈起了自己的拍戏经历，大吐苦水表示拍戏的不容易，直言自己因拍某部戏曾一天最少工作20个小时以上， (一天24小时，也就是说只睡四个小时)？

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不得不说张柏芝具备“铁人的意志” ，张柏芝还表示最长的时候连续工作24小时，中间不休息也不睡觉，甚至连续三个月没有睡觉。

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张柏芝还洋洋得意的表示“把所有工作人员都累垮了” 。

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在另一档综艺节目中，张柏芝则表示有过连续十六天睡觉的壮举，还没有醒过来。

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这就厉害了！不仅能熬夜，还特别能睡。张柏芝的“惊人之言”也遭到了网友一致吐槽和质疑，而张柏芝也没有回应过网友质疑。
不得不说张柏芝与张朝阳在睡眠上有着一些共同点，某种意义上张柏芝比张朝阳还要厉害。当然，各位小伙伴们也不要忙着怀疑自己，为何自己不与他们一样。只因我们都是普通人，还是要睡够七八个小时的。
相同的是，张柏芝与张朝阳一样翻车了。
与张柏芝颇有渊源的向太，曾发长文爆料张柏芝谎话连篇，说谎成瘾，谎话说着说着连自己都信了。

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【一天只睡四个小时？还有人比张柏芝更敢说？】话说还是林允的话比较接地气，人家坦言自己睡16个小时都觉得不够。

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作为公众人物来说还是谨言慎行比较好，说的不好容易遭来非议，也容易误导别人，风大闪了舌头就得不偿失了。最后奉劝大家还是不要轻易效仿他们，睡眠不足引起的不良症状有许多，我们也要学会爱惜自己的身体，毕竟没有什么比健康更重要了。返回搜狐，查看更多