孩子每天打篮球就为了长到一米八，多吃补钙菜，促进骨骼发育时间飞逝

时间飞逝，转眼今天已经是星期四了，今天也是小雪节气结束后的第一次的回温，终于不是零下5度的天气了！经历了前两天断崖式降温，不少人都感冒了，趁着今天的好天气，赶紧多吃点滋补菜，把身体补回来！不知道吃什么的朋友，可以试试以下这道菜，不过还有一些牛羊肉和大鱼大虾都是特别好的选择，孩子多吃可以促进身体发育长高个，老人吃了可以提高身体素质预防生病！当然了，还有蔬菜别忘记了，虽然蔬菜的价格还没下降，但是也要吃起来哦！

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今天介绍的这道菜就是红烧大虾，美味营养，帮助孩子长高长智力，成绩好生病少!
大虾是许多小朋友都非常爱吃的食物，它们含有丰富的营养，孩子常吃能有效增强抵抗力，促进骨骼发育，长得更高变得更加壮实。大虾中含有丰富的微量元素，经常吃大虾可以促进孩子大脑发育，增长智力，变得更加聪明，学习成绩更优秀。

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如果生完宝宝之后，如果发现自己乳汁少，那么吃点大虾可以有效帮助身体产生更多的乳汁，方法：鲜虾肉500克，研碎，黄酒热服，每日3次，连服几日，能够起到非常好的催乳作用。大虾中含有丰富的营养物质，对于体虚多病，生病后的身体复原的人而言，多吃点大小有利增强体质。
大虾中的镁元素含量丰富，镁元素对人体的心脏健康是非常有利的，经常吃大虾可以有效保护心脑血管健康，减少人体血液中的胆固醇含量，从而预防动脉硬化的发生。大量研究发现，吃大虾还可以消除“时差症” 。

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【孩子每天打篮球就为了长到一米八，多吃补钙菜，促进骨骼发育】冬季养生的最好方法就是食补了，特别是小雪节气后气温一直在下降，在家手脚都被冻的冰凉，大家更要多吃一些增强体热的滋补菜，身子暖和了才能不怕冷，家里人也不用跟着担心了！