上厕所时，大便前头干硬，后头软粘，说明了什么？看完涨知识了！虽然提起排便

虽然提起排便，众多的人会显得格外尴尬，但是排便是每个人必须所进行的一件事情，保证身体内的废物和垃圾排出体外，避免在肠胃内二次吸收！

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大便是人体的代谢产物，但是随着生活快节奏的发展，很多人养成了一些不良生活习惯，导致自身出现便秘的情况。
大家也都知道，便秘是非常受困扰的一件事情，但也有正常排便的人群，觉得排便过程非常的简单，随时有便意就随时排出，不受便秘的困扰！
那么最近这些天，总有便秘的人群问小便多久一次大便算是最正常合理的？为什么大便时会出现前硬后软的现象？总之一大堆的为什么，接下来小编带着大家了解一下！
01多久拉一次大便是正常且有利身体健康的？
正常排便次数是每天一次到每周四到五次，并且大便成形，如果解液体状便每日三次以上，或每天粪便总量＞200g、粪便含水量＞80% ，则可认为是腹泻。

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腹泻可分为急性与慢性两种，超过两个月者属慢性腹泻，便秘是指大便次数减少，一般每周少于三次，伴排便困难、粪便干结。
但是小编觉得最健康的情况下，大家保持一天一次的排便规律是最正常、最健康的，减少粪便在体内的停留时间，防止体内的毒素停留太久，使身体处于正常的运转状态中！但是也因人而异！人和人的体质是不一样的！
02了解正常的便便
正常的大便需要从排便的时间，大便的形态、颜色还有排便量等方面进行评估。
第一：形态，不干不稀，正常大便是成形的，且是软便，不会太干，便出呈长条样！
第二：颜色，一般比较小的孩子大便颜色以黄色为主，成人大便颜色会加深，由于大便的颜色受饮食影响非常大，因此单纯从颜色上不能评定，另外，如果是黑便或红色大便，最好做一下便常规加潜血，排除消化道的出血。

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【上厕所时，大便前头干硬，后头软粘，说明了什么？看完涨知识了！】第三：排便量，正常人一天一次大便或者两天一次大便，在这个范围内都可以是正常的，但是如果排便习惯突然改变，由便秘变成腹泻，最好做一下相关的检查。
03上厕所时，大便前头干硬，后头软粘，说明了什么？看完涨知识了
1、脾胃虚弱
大便的状态与脾胃有着息息相关的效应，像脾胃虚弱的人群就会加重体内的湿气，从而导致大便前硬后软的现象。
因为脾胃虚弱的人，所进食的食物在肠胃内运行能力非常差，食物得不到充分的消化，一直大量的堆积在腹部的肠道内，促使肠道出现紊乱，导致排便功能出现异常！

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所以大家在日常生活中一定要积极调整自己的脾胃虚弱问题，只有脾胃功能越来越强大，加快体内新陈代谢，才有助于排除毒素和垃圾！缓解便秘的情况！
2、排便不及时
经常性的排便不及时，就会引起大便前头干硬，后头软粘的情况，因为排便不及时就会导致粪便一直滞留在体内。
大便中的水分一直被肠胃所吸收，大便一次出不去，就会形成2次吸收，随后又接着正常的饮食，所以就会出现大便前头干硬，后头软粘的现象，这样是非常不好的！