这六类人群，最好不要吃香菇，建议多了解下 _健康小知识

香菇是一种深受人们喜爱的食物，它不仅食用起来味道很香浓，还具有很高的营养价值，其中含有丰富的脂肪，蛋白质以及维生素等各种营养物质，给人体带来了很多的益处。可香菇再好，这六类人也最好不要吃！

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香菇给人带来的福利！
1、提高人体免疫力
常食用香菇可以帮助提高人体的免疫能力，减少细菌在体内的入侵与滋生，从而减少感冒情形的发生，利于人体的健康。
2、美容养颜
香菇中含有的很多微量元素都是有利于人体容颜的。比如它能够促进人体血液的循环，从而也就有利于减少黑色素的产生，使肌肤得到很好的滋养，保持肌肤的红润、光泽与弹性。

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3、缓解三高的问题
香菇中含有的胆碱、氧化酶以及嘌呤等核酸物质能够帮助降低人的血脂，血糖以及血压，从而缓解高血糖，高血脂以及高血压的问题，在一定程度上降低患上肝硬化以及动脉硬化之类身体疾病的可能性。

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这六类人群，最好不要吃香菇！
1、湿气过重的人群
对于那些体内湿气较重的人群来说，吃了香菇会使体内的湿气更加地严重，因为香菇算得上是一种发物，它是不太适合湿气重的人群食用的。
【这六类人群，最好不要吃香菇，建议多了解下】2、消化功能不好的人群
香菇虽说是一种富含膳食纤维的食物，有利于促进肠道的蠕动，从而改善便秘的情形。但对于消化道功能很弱的人士来说，吃了反而会给肠胃增加额外的负担，不利于消化。

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3、痛风患者
香菇中含有的一种叫做嘌呤的物质会使有痛风症状的人吃了之后病情加重，不利于身体的健康。
4、宿疾患者
一般来说，对于那些有宿疾的人而言，吃了香菇这种发物的话就会对疾病的恢复造成不利的影响，甚至可能导致旧病的复发，危害自身的健康。

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5、生产后的产妇
香菇食用起来味干性平，但实质上，它是一种偏向于寒性的食物。而此时刚生产后的孕妇吃了的话，就会加剧体内的寒气，不利于产后身体的护理和恢复。
6、老人与小孩不宜吃得过多
香菇相对来说是一种比较难消化的食物，吃的时候就需要仔细咀嚼后才会好消化一点。而对于老年人来说，到了他们这个年纪，牙齿的咀嚼功能会大大减弱，吃了之后就比较容易引起消化不良。
而对于小孩来说，他们的咀嚼以及消化的功能都还不是很完善，吃得过多则容易导致消化不良，引起一些身体不适症状的出现。

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除此之外，在食用香菇时，也要注意很多其他的搭配事项，比如不要将其与河蟹一起食用，否则就极易导致人出现结石的病症，危害身体的健康。
综上所述，香菇是一种营养价值很高的食物，人在食用了之后会收获到很多很好的福利。可同时也要重视的是，并不是任何人都适合多吃香菇，有六类人群，最好是少吃或者不吃香菇，以免给身体造成不必要的麻烦，危害身体健康！