今日燃脂热沙拉，简单四步0难度！哈喽

哈喽，宝宝们，大家好呀！

文章图片
今天妲己分享的是一道低脂低卡的减脂沙拉，虾仁鸡胸肉蔬菜沙拉，低脂高蛋白，好吃不怕月半，喜欢的小伙伴快来试试吧！
每次健完身我都喜欢来一份沙拉，感觉清爽又饱腹，搭配着敲级可口的油醋汁，非常满足~
（关注妲己号，体重蹭蹭掉~）
低卡高蛋白彩虹沙拉

文章图片
食材
鸡胸肉、虾仁、鸡蛋、黄瓜、小番茄、玉米
配料
料酒、橄榄油、盐、黑胡椒、油醋汁
做法
1

文章图片
切好的鸡胸肉和虾仁里加料酒、盐、黑胡椒
搅拌腌制一会会
2

文章图片
玉米粒焯水后捞出备用
3

文章图片
上锅煎鸡胸肉和虾仁
煎熟后备用
4

文章图片
熟鸡蛋、小番茄、黄瓜切好
将所有食材摆盘，淋上油醋汁即可
妲己甄选好物环节到啦
妲己有话说：
今天妲己给宝宝们安利的好物是：哥本优选油醋汁~0脂肪沙拉汁~美味无负担~0人工添加剂~热量仅182KJ~和风油醋汁~￥9.9
1.
2.
3.
【今日燃脂热沙拉，简单四步0难度！】来源：39减肥健身学院