体寒的饮食宜忌|关于体寒的饮食宜忌你了解多少?

体寒,也就是寒性体质,中医名为偏阴质,这类患者对寒、湿等阴邪的易感性较强,因此在发病时多表现为寒证、虚证,患者多会有面色苍白、四肢冰凉、失眠等症状表现,对于此病的调理,则可以通过饮食、运动等方式来进行,那么下面就带大家来了解一下体寒的饮食宜忌。
 
体寒的饮食宜忌· 宜
1.宜温性食物
体寒患者体内的寒气较重,因此日常的饮食则可以选择适当吃一些温性、热性的食物,如韭菜、糯米、羊肉等,有利于病情的恢复。
体寒的饮食宜忌|关于体寒的饮食宜忌你了解多少?
文章图片
2.宜辛辣食物食物
体寒患者在动力时,可以选择适当吃一些较为辛辣的食物,如生姜、辣椒等,这类食物能够帮助促进机体血液循环、增加体温、祛风散寒,能够在一定程度上改善体寒。
 
· 忌
忌生冷、寒凉食物
体寒患者平时要注意远离生冷、寒凉性质的食物,如冷饮、冰激凌、芹菜、黄瓜等,这类食物是很容易会加重原本的病情,继而对身体造成一定损伤的。
体寒的饮食宜忌|关于体寒的饮食宜忌你了解多少?
文章图片
关于体寒的饮食宜忌就介绍到这里,体寒若是不及时进行调理治疗,是会对机体造成较多的影响的,因此体寒患者平时要多多注意自身的调理,谨遵医嘱,从而促进病情的快速恢复。
【以上内容转自“轻壹健康”,不代表本网站观点。如需转载请取得轻壹健康许可,如有侵权请联系删除。】
 
延伸阅读:

  • 体寒是万病之源,是哪些因素导致人体出现体寒症状?
  • 中医中常说的体寒和宫寒的区别是什么?
体寒的饮食宜忌|关于体寒的饮食宜忌你了解多少?】