阳气受损，病就上门，这个方专调阳气不足，房劳过度

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“老师你好，为什么一到冬天就感觉特别的难受，手脚总是冰凉没有温度，怎么暖也暖不过来，平时还经常性地拉肚子，食物都还没有消化，感觉自己是直肠子。不论是春夏秋冬感觉手脚一直凉。我知道导致今天这样的状态是年少手瘾太多，但是目前也下决心去戒了，虽然很难，但是也没有办法，不去戒不止住流失的精，这辈子肯定不会好。中医对于这种情况该如何正确的调理？”来自深圳的李先生说道。

其实对于这个朋友来说总体是一个阳气虚弱，命门火衰的状态，也可以说是脾肾阳虚的状态，体内一派阴寒内盛，单纯的只是去补肾必然无用，反而会加重病情。那么我们如何去理解脾肾阳虚呢？不良的伤精行为习惯首先会伤肾，中医讲肾主水，肾阳就需要把水加热，犹如暖气一样，这样我们整个屋子就会暖和起来，假如肾阳不足，水不热处于寒冷的状态，自然整个屋子也不会热，所以对于人体来说肾阳虚弱，最远的手脚总是会冰凉，即使夏天也会感觉寒冷。

肾阳虚弱就会影响到脾阳，犹如我们生活做饭，肾阳是下面的火，脾阳是上面的容器，火力衰弱，容器就会没有温度，所以再好的食物也不会煮熟，所以大便不仅仅会不成形，还会有没消化的食物。同样肾火不足导致脾火不足，食物消化不了就会产生不了太多的水谷精微反而又会导致肾精不足，所以就会形成一种恶性循环。所以阳气始终衰微，命门火衰燃烧不起来。

通过对李先生的进一步详细了解，其宗筋不振，不论是长宽周长严重不达标，多数情况下无法正常行事。经常性的拉肚子，肢体寒冷，精神萎靡，喜欢睡觉，稍微喝点水就想去厕所，总是淋漓不尽分叉。腰膝酸软冰冷，手足不温，头晕耳鸣，记忆力差，注意力不集中，经常性的发呆走神。观其舌质淡，苔白，脉沉。综合辨证为：阳气亏虚，命门火衰。可用黄芪，白术，人参，怀山药，山萸肉，金樱子，茯苓，泽泻，丹皮，川牛膝，甘草，仙灵脾，肉桂。嘱咐其平时坚持饮食清淡，少吃多餐，甘厚之品大鱼大肉少吃，始终保持积极乐观的心态。经过一段时间调养自我感觉手脚热乎，大便成型，精神状态好起来，关键时刻宗筋可以迅速振奋而起时间亦有所提升。

【阳气受损，病就上门，这个方专调阳气不足，房劳过度】越是阳气虚弱的人越是不能够大量的出汗，不能够喝凉水。很多人总是希望通过运动强身健体来恢复健康，其实这是不对的，汗血同源，出汗多身体会更差，尤其早晨大量运动尤其伤心。很多人会说运动过后感觉身体很热，难道不需要用凉水降温吗？这个热是一种虚热，热量都跑到体表去了，所以你的内里是寒冷的，这个时候毛细血管都是舒张的，凉水下去必然会非常的危险，所以阳气虚弱的一定多去喝热水，少运动，即使运动要做到微微出汗就可以。