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【一触即溃，精关不固，可从这三个思路入手】
对于不少年轻的男性朋友来说 ， 假如没有不良的习惯其实很难出现一些隐疾问题 ， 毕竟年轻人自我恢复的能力很强 ， 即使今天虚弱了休养几天也会好 。 年轻的小伙子打球受伤过两天会好 ， 年龄大的受伤有可能一个月有缓不过来 。 不过年轻人即使底子好自我恢复能力快 ， 假如总是频繁的伤精 ， 这种恢复能力就会变差 ， 就会提前进入到了老年人的状态 。 当然对于年轻人来说身体本不应该那么虚 ， 对症调理的话也会好的很快 ， 前提是必须戒色从源头守住精 。
中医对于行事困难 ， 一触即溃可以从心 ， 脾 ， 肾三个方面去调养 ， 从心开始 ， 从肾结束 。 从心论治主要还是让我们的心代替我们的意志力做我们想要去做的事情 ， 毕竟动了心 ， 心就会调动一身的气血满足你想做的事情 。 假如心气虚弱 ， 气血调动无力 ， 你想要做的事情就会大打折扣 ， 所以想要守住精关而不能进而倒戈太快 。 同样心气要想代表我们的意志力谨守精关必然要经过脾胃的运转 ， 脾胃不通意志力就下不来 ， 所以很多人都知道脾胃是后天之本气血生化之源 ， 但是它还有一个最重要的作用就是可以交通上下 。 所以中医讲的所谓心脾两虚 ， 其实就是通过大补脾胃之阳气来达到补心气的目的 。
虽然精关开合的权利在于心 ， 但是也是在肾的共同配合下完成的 。 唯有肾精充沛封藏有力 ， 心气才可以调动更多的精来去谨守精关 。 其实这里也非常好理解 ， 虽然心可以调动五脏六腑的气血 ， 但是每个脏腑贡献出的气血并不一样 ， 而肾精是提供的大头 。 毕竟一身之精都封藏在肾中 ， 关键的时刻自然你提供的更多 。
案例分析：来自广西南宁的马先生 ， 今年四十五岁 ， 经常性的一触即溃 ， 很多时候刚刚开始就结束 ， 让自己多数情况下非常没有自信心 ， 每天总把这个问题当成一个心思 ， 干什么都提不起精神 ， 总是想着快点好起来 。 症见:宗筋敏感 ， 固涩能力差 。 睡眠不好 ， 不仅仅入睡困难 ， 而且做梦多容易醒 。 胃口差 ， 没有食欲 ， 稍微吃点油腻的大便就会不成形 。 腰酸没劲 ， 容易劳累 。 尿无力经常性淋漓不尽 ， 会有起夜严重影响睡眠质量 。 稍微动点心就会流白 。 观其舌质淡嫩 ， 舌根凹陷 ， 舌尖红 。
综合辨证为：阳气亏虚 ， 精门不固 。 治以大补心 ， 脾 ， 肾阳气 ， 固涩失职的精关 。 可用白术 ， 黄芪 ， 党参 ， 山药 ， 山萸肉 ， 金樱子 ， 茯苓 ， 川牛膝 ， 枸杞子 ， 菟丝子 ， 仙灵脾 。 嘱咐其不要负能量太重 ， 把精力放在工作生活上面 ， 不要总是迷茫焦虑 ， 每天晚上尽量十一点之前睡觉 。 经过一段时间调理自我感觉精神状态越来越好 ， 晨起多了起来 ， 敏感度大大下降亦可保持一段时间 。
从上到下 ， 从心到肾这条道路必然需要畅通的 ， 很多人因为伤精伤肾导致了心火过于亢奋 ， 肾水下之极 ， 心火亢之极 ， 二者隔岸观火老死不相往来 ， 虽然心中空有想法谨守精关但是已经丧失了控制的权利 。 二者本应该相交 ， 肾水上去让心阳不亢 ， 所以人就会不色 ， 可以安静下来 。 心火下降于肾让肾阳强大增加封藏能力 。