吃面条血糖会升高？提醒：不止面条，6种糖尿病“加速剂”要少吃血糖|面条

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众所周知，糖尿病是一种常见的慢性疾病，它会影响我们的生活质量和健康状况。在我们的日常生活中，有很多食物被认为是有可能加速糖尿病病情的食物，我们称它们为糖尿病“加速剂” 。
今天，我们就来谈谈其中几种大家可能觉得有些意外，但实际上对糖尿病病情影响很大的食物。

吃面条会导致血糖升高吗？
首先，我们要澄清一个常见的误解：面条并非糖尿病的唯一“元凶” 。血糖升高往往与碳水化合物摄入有关，而面条作为碳水化合物的一种，确实会引起血糖的短暂升高。
然而，这并不意味着我们完全不能食用面条。关键在于控制摄入量，并与蔬菜、蛋白质等其他营养素搭配食用，以达到平衡。
而且面条也是有很多种的，精制面粉做的面条糖尿病人要避免食用，但是荞麦面条或是玉米面条，对血糖的影响小，糖尿病人是可以适量食用的。

比如魔芋苦荞面条， 0脂肪低碳水，科学复配魔芋、苦荞、苦瓜、桑叶等原料，具有Q弹有口感，不会像吃干荞麦面的嚼蜡感，更好满足食欲。
选用的荞麦粉的原料是不去壳的荞麦，所以膳食纤维和其他营养素保留得更完整。荞麦面富含丰富的氨基酸和活性物质，对于调整饮食结构也是一个不错的选择。
而魔芋热量低，富含膳食纤维，主要成分葡甘露聚糖能让人觉得更饱，在很多轻食食品中都有魔芋的身影。
总之，这是一款非常适合糖友、胖友吃的代餐面条。
当然了如果是病情比较严重的糖尿病人，当然最好是少吃面条，生活中有很多饱腹感强，也不容易升高血糖的食物，完全可以用来代替。
【吃面条血糖会升高？提醒：不止面条，6种糖尿病“加速剂”要少吃】
除了面条外，以下几种食物也是糖尿病的加速剂，需要我们少吃：
1、精制糖类：
精制糖类包括白糖、红糖、冰糖等，它们会使血糖快速飙升，不利于糖尿病患者控制血糖。
2、加工食品：
加工食品吃起来虽然方便，但是很多里面都会含有大量的糖、盐和其他添加剂，这些食品不仅营养价值低，而且不利于糖尿病患者长期食用。
3、酒精饮料：
糖尿病患者应该限制酒精的摄入量，因为酒精会影响降糖药物的代谢，还容易让血糖上升，增加糖尿病并发症的风险。

4、高脂肪食物：
油炸食品、肥肉、动物内脏等高脂肪食物，会增加血脂浓度，加重血管负担，对糖尿病患者不利。
5、含糖饮料：
含糖饮料中含有大量的糖分，不仅会增加体重，还会影响血糖稳定，糖尿病患者应尽量避免饮用。
6、高糖水果：
糖尿病人是可以吃水果的，但是要注意像香蕉、芒果、榴莲等水果，其所含糖分非常高，吃了后会让血糖快速上升，不利于病情控制，所以糖尿病人最好是避而远之。
对于糖尿病患者来说，饮食控制是控制血糖的关键。

建议糖尿病患者遵循以下饮食原则：
1、控制总热量摄入，合理分配三餐。早餐要丰富营养，午餐和晚餐要控制主食量。