【科学防疫】个人防护的正确打开方式之勤洗手 _健康小知识

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勤
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洗
shou
手
这些错误不能犯
错误1
只在饭前便后洗手×
错误原因：饭前便后确需洗手，但生活中还有许多其他场景也一定要及时洗手。例如：手脏后，做饭前，餐饮前，便前，护理老人、儿童和病人前，触摸口鼻和眼睛前，外出返家后，护理病人后，咳嗽或打喷嚏后，做清洁后，清理垃圾后，便后，接触快递后，接触电梯按钮、门把手等公共设施后，都需要洗手或手消毒。
错误2
简单冲水即完成洗手×
错误原因：肥皂或洗手液的泡沫可以起到清除细菌和去除油脂污垢的作用，但这个过程需要一定的时间。不使用肥皂或洗手液，或是简单冲水几秒，难以完全将手洗净。
错误3
用戴手套代替手卫生×
错误原因：手套高度密封，戴了一段时间后，手上或多或少会滋生一定量的汗液及微生物。戴手套不能代替手卫生，戴手套前和摘手套后都需要进行手卫生。
错误4
随意购买、使用洗手液×
错误原因：洗手液一般分为普通型和抗菌杀菌型。普通型通常为“卫妆准字” ，是针对国产化妆品颁发的批准文号，只能达到清洁、去污目的。具有抗菌杀菌作用的洗手液持有“卫消证字” ，在清洁的基础上，能帮助抑制（抑菌率≥50%）或杀灭（杀菌率≥90%）常见致病菌。免洗手消毒剂能杀灭细菌病毒（杀菌率≥99.9%），一般在没有流水的情况下，可使用免洗手消毒液进行手卫生。
正确做法请牢记
首先在流动水下，淋湿双手。再取适量洗手液或肥皂，均匀涂抹整个手掌、手背、手指和指缝。按七步洗手法认真搓至少20秒。具体洗手步骤如下：

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第一步（内）洗手掌
掌心相对，手指并拢相互揉搓。

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第二步（外）洗背侧指缝
手心对手背沿指缝相互揉搓，双手交换进行。

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第三步（夹）洗掌侧指缝
掌心相对，双手交叉沿指缝相互揉搓。

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第四步（弓）洗指背
弯曲各手指关节，半握拳把指背放在另一手掌心旋转揉搓，双手交换进行。

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第五步（大）洗拇指
一手握另一手大拇指旋转揉搓，双手交换进行。

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第六步（立）洗指尖
弯曲各手指关节，把指尖合拢在另一手掌心旋转揉搓，双手交换进行。

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第七步（腕）洗手腕
揉搓手腕，双手交换进行。
然后在流动水下彻底冲净双手，用手捧水将水龙头冲洗干净，将其关闭；用干净的毛巾或纸巾擦干双手,要防止手在擦干过程中再次受到污染。
来源：大连疾控
责任编辑：袁媛
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