好身材|35岁杭州英语女老师，好身材惹人羡，这项居家运动是关键

导语：现代社会中，很多人对老师的第一印象就是戴副眼镜、呆板、严厉的形象。但是老师这个职业所创作的社会价值是社会中其他职业所无法比拟的。老师就像是蜡烛，他们点燃自己，照亮学生，为社会培养建设性人才付出了自己。

文章插图
【 好身材|35岁杭州英语女老师，好身材惹人羡，这项居家运动是关键】今天要跟大家的分享的一位老师，她的名字叫李雪，是杭州某中学的英语老师。李雪凭借自己完美的三围比例，不仅收获了广大学生的心，也让很多网友称赞。90、55、97的身材比例让人过目难忘，她不仅仅是是一名老师，她还是一名拥有众多粉丝的网红。很多网友看到这位80后老师的身材后直呼：“我要找学校申请重返校园，让这位老师教我！”

文章插图
李雪的形象不再是人们眼中传统教师的形象，而是以一个全新的面貌出现在人们的眼里，因为这样完美的形象，很多网友更是直言“我要重返校园”。但是你却不知道，其实李雪是85年出生的女生，今年已经35岁了，如果只看身材的话，你完全看不出来吧？

文章插图
这样一位受人欢迎的老师，她的身材无可挑剔，李雪的穿着也落落大方。她的课堂更是积极有趣，很多孩子在她的课堂上都能充分展现自我。愿意与这位老师分享更多，一时之间，李雪成为了学校最受欢迎的老师，很多淘气的孩子也对李雪喜爱不已。

文章插图
作为一名刚参加工作的新老师，李雪的压力是非常大的。李雪老师的朋友曾说，她刚刚入职的时候因为工作压力大，甚至整夜睡不着，作息紊乱，精神恍惚，甚至差点得了抑郁症。但是在一个机缘巧合下，李雪接触到了健身，利用健身保持身材，缓解情绪，并且坚持了下来。

文章插图
自从开始健身以后，李雪的心情逐步好了起来，心里积攒的压抑情绪也得到了释放。李雪的状态一天比一天好，每天都笑着面对生活，面对工作，大家都看到了她的改变。而她的身材在这个过程中也变得更加紧致，迷人的曲线越来越明显，整个人精神抖擞。

文章插图
拥有这样好的身材，除了大家熟知的借助健身房的运动器械运动外，还有火遍全国的普拉提运动，正是普拉提运动让这位老师身材凹凸有致，也是很多明星最爱的运动。

文章插图
很多人也许会蠢蠢欲动想要走进健身房。可是很多人虽然有这种想法，但是又非常的无奈，因为他们没有时间去健身，如果你面临这个困境的话，那么不妨了解一下普拉提运动。普拉提可以改善形体，看起来更有气质，也有抗衰老的效果，增加人体的含氧量，增强人体提抗力，实现快速燃脂效果。

文章插图
如果你也对自己的身材不满意，不妨从现在开始练以下3个入门级的动作，或许利用空闲时间，就可以打造完美身材：
动作一、坐姿提拉

文章插图
这个动作是最简单的，主要是针对手臂和背部有赘肉的宝宝们，只要你每天坚持四组每组20个，绝对让你达到意想不到的结果。