人到青中年的父母们|伤害宝宝牙齿的“元凶”，不一定是糖，几种危险食物父母总喜欢喂人到青中年的父母们

人到青中年的父母们，不知有多少还保持着一口健康、完整的牙齿。
想必不少人已经领略到了，牙齿不行带来的各种不方便情况，不仅时不时地发炎疼痛，还会影响吃饭的心情，只恨小时候没有好好保养牙齿。既然如此，为牙齿吃过那么多苦头的家长们，如今更应该好好照顾自己的子女。
但可惜的是，许多父母对保护牙齿的认知不足，导致60%的小朋友四五岁就一口黑牙。
虽说他们将来还有换牙齿的几率，但乳牙不健康同样会影响恒牙发育。
因此保护孩子牙齿不发黑是家长的首要任务。

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想让孩子不长龋齿，除了少吃糖，还有一些食物也需注意。
以下三种食物比糖的危害更大
1）碳酸饮料
碳酸饮料不是简单的含糖饮料，其中的碳酸。会与人体的钙相结合，损伤骨骼以及牙齿。
因此很多牙科医生都建议父母不要给孩子喝碳酸饮料。在其中双核糖的侵蚀下牙釉质。会被破坏，导致小朋友长龋齿或直接牙齿脱落。
2）水果蜜饯
各种果脯、杨梅、话梅、山楂片、水果干之类的，看起来十分健康，但其中的含糖量，几乎占有一半比例，很容易伤害孩子的牙齿。
而且蜜饯的粘性比较大，易塞在牙缝中，若清理不干净，同样会滋生细菌，导致孩子龋齿。

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并且水果在做成水果干的过程中，维生素基本消失，其实营养并不丰富，还不如吃新鲜水果。
但新鲜水果因为含糖量丰富还容易塞牙，也很可能造成宝宝龋齿，因此吃完水果后，父母要监督孩子漱口或刷牙。
3）甜奶粉国家允许一岁以后孩子的奶粉中添加白砂糖，因此许多商家为了奶粉口感更好，让孩子喜欢，都会添加白砂糖或其他含糖成分。
因此父母很容易给孩子买到含糖量高的奶粉，还有家长因经常允许宝宝含着奶瓶，或者喝完奶粉后睡觉，就很容易导致娃的口腔在晚上滋生细菌，长出小黑牙。
如何让宝宝有一口健康的牙齿？

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★及时清洁
在宝宝长出自己的第1颗乳牙后，父母就需有清洁牙齿的思想，除了坚持早晚帮孩子刷牙外，餐后也要漱口。对于6个月前的宝宝，可以在他们每次喝完奶后，使用医用纱布将手指包裹轻轻擦掉牙齿上的奶渍。对于6个月到12个月的宝宝，除了清洁牙齿，还可以在每次喝完奶后喂一点清水。对于0~1岁长，出后牙的宝宝，注意用指套牙刷清洁他们的牙龈牙面，将食物残渣擦掉。在孩子2~3岁时，若对牙刷的接受度较高，可以换成360度圆柱牙刷，进行清洁。当宝宝会自己刷牙后，可以给他们买标准的儿童牙刷。

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★养成良好饮食习惯
宝宝每天少吃多餐，吃饭频率很高，而且食物大多软粘甜，非常容易伤害牙齿。
【人到青中年的父母们|伤害宝宝牙齿的“元凶”，不一定是糖，几种危险食物父母总喜欢喂】因此在他们长大一点后，可以延长几餐之间的时间，让小朋友一次吃个饱。
尽量少让小朋友吃又黏又甜的食物，给孩子买零食时，多看看配料表，白砂糖含量越靠前越不可购买。
同时，在宝宝睡前不可给他们吃含糖量高的食物，一岁后戒掉含奶瓶睡觉以及喂夜奶的习惯。