长寿|看似寻常的“油烟”，其实危害很大！赶紧提醒身边经常做饭的家人( 二 ) 长寿

另外在做饭的时候，大家也可以选择在厨房的窗户打开，也可以让一部分油烟飘散出去。

②尽量不要猛火爆炒
平时我们在做饭的时候，很多菜油都离不开猛火爆炒，这样做出来的饭菜确实口感不错，但在猛火爆炒的过程当中会产生更多的油烟和有害物质，对我们所产生的危害就更大了。

大家可以等到油温八成热的时候就炒菜，减少猛火爆炒的次数，这样也可以在一定程度上减少厨房油烟所带来的危害。
而且在有温八成热的时候，炒菜同样能够帮人出美味的菜肴，并不会对食物的口感产生多大的影响。

③炒菜的时候戴上口罩
虽然说在炒菜的时候戴口罩，这种做法可能有点“矫情” ，但戴口罩这种方法，确实可以有很大程度上缓解油烟对我们所造成的危害。

大家在炒菜或者是在进行猛火爆炒的时候，可以选择带上口罩，这样我们吸入体内的油烟就会少很多，同样可以在一定程度上减轻油烟所带来的危害，这种方法其实是很实用的。

④注意厨房的通风
除了依靠以上这些方法来减轻厨房油烟的危害以外，大家也可以通过加强厨房通风的方式来减轻油烟对我们所造成的伤害。

大家平时在炒菜做饭的过程当中可以将厨房的窗户打开，这样厨房的通风条件就会更好一些；
如果厨房里面没有窗户的话，可以另外安装排气扇，这样也可以加强厨房的通风。

如果大家担心厨房油烟对其他家居空间产生影响的话，那么建议还是对面设计封闭式的厨房，这样在炒菜做饭时所产生的油烟，也很难对其他的空间产生影响，可以减轻厨房油烟对我们所造成的危害。

写在最后：
看似寻常的油烟，其实危害性真的特别大，如果我们经常炒菜做饭的话，所吸入的油烟真的会对我们的身体产生危害，所以大家平时在做饭的时候也要多注意一下。
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