竹笋和胡萝卜能一起吃吗 _健康小知识

笋，在我国自古被当作“菜中珍品” 。中医认为笋味甘、微寒，无毒。在江浙民间以虫蛀之笋供药用，名“虫笋” ，为有效之利尿药。胡萝卜的营养价值已被人们所日益重视，这主要是胡萝卜中的胡萝卜素是维生素A的主要来源。那么竹笋和胡萝卜这两种食材可以一起食用吗？下面就一起来看看竹笋和胡萝卜能一起吃吗？

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竹笋和胡萝卜能一起吃，竹笋和胡萝卜的营养价值都比较高，两者一起食用一般不会出现不良反应。胡萝卜和竹笋一起吃可以提高个人的免疫力，可以促进身体的健康。但是要注意避免大量的摄入，可能会增加肠道的负担，会产生消化不良的状况。
竹笋不能和什么一起吃
1、红糖
竹笋不能和红糖一起食用，两者一起食用可能会产生有害的物质，而且还有可能会影响到营养物质的吸收。

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2、豆腐
豆腐中含有氯化镁和硫酸钙，竹笋中含有草酸、氯化镁、硫酸钙。豆腐和竹笋一起食用，会在体内结合会生成草酸镁和草酸钙。这两种沉淀物会影响钙的吸收，而且还会容易形成结石，导致结石症。
【竹笋和胡萝卜能一起吃吗】3、羊肝
竹笋中含有较多的活性物质，与羊肝一起吃可能会发生不良反应，会破坏羊肝中的维生素A ，形成有害物质，从而损伤眼睛。

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4、猪肉
猪肉富含蛋白和脂肪酸、钙和胶原蛋白等营养物质，而竹笋中含有较多的草酸，和猪肉一起吃，会影响钙的吸收。