烟雾|世界慢阻肺日：认识慢阻肺，这些不得不说的“肺”话！( 二 ) 气体|肺泡|疾病|颗粒|因素|阻塞

4、个体易感因素
有一些人，如果他们的父亲或爷爷有着容易感染慢阻肺的病史，那么这些人就有可能存在易感基因，因此这一部人遇到其它诱导因素时，就比较容易引发慢阻肺。
5、高危人群
35岁及以上人群伴有慢阻肺主要症状、吸烟史、职业粉尘暴露史、化学物质接触史、生物燃料烟雾接触史、慢阻肺家族史等情况。
不管任何因素导致的慢阻肺，累及的都是全肺。一旦出现症状，都是不可逆持续存在的。早期的咳嗽咳痰是人体自我保护反应，提醒我们及早脱离危险因素——比如戒烟、放弃饲养宠物等。这是最佳的预防和治疗措施。我们不要再这样认为：咳嗽咳痰是我吸烟引起“气管炎” ，没大碍！

文章图片
三、慢阻肺有什么常见症状及常见合并症？
慢阻肺的常见症状有慢性咳嗽、咳痰、气短或呼吸困难、喘息和胸闷，还会有体重下降、食欲减退等。
慢阻肺的常见合并症有心血管疾病、骨质疏松、焦虑和抑郁、肺癌、代谢综合征和糖尿病等，应该及早发现慢阻肺合并症并给予适当治疗。
四、慢阻肺离你有多近？
秋冬季，我们最容易感冒，感冒作为一种自限性疾病，多数患者在一周左右会康复。但如果自身抵抗能力低，不及时治疗，病症蔓延至下呼吸道引发咳嗽、咳痰等。如此长期反复发作，加之吸烟、粉尘等的吸入，对气道造成不可逆的损伤，影响正常通气功能，时间久了，就演变为慢性阻塞性肺部疾病。
原来，慢阻肺离我这么近！慢阻肺在早期无明显症状，仅表现为咳嗽、咳痰等症状，易被诊断为感冒、支气管哮喘等疾病。感冒和慢阻肺虽是两种不同的疾病，但感冒会诱发慢阻肺的急性发作。

文章图片
五、得了慢阻肺怎么办？
慢阻肺患者常表现为呼吸困难、咳嗽、咳痰、气短、喘息和胸闷等症状，进一步发展，严重者会出现慢性呼吸衰竭、自发性气胸、慢性肺源性心脏病等并发症。
慢阻肺急性加重期和稳定期的治疗目标是不同的。稳定期的治疗目标主要为减轻症状和降低未来风险，药物治疗用于预防和控制症状，减少急性加重的频率和严重程度，提高运动耐力和生命质量。急性加重期建议根据病情严重程度决定门诊或住院治疗。
六、新冠肺炎疫情期间如何促进肺部健康？
1、积极运动，参与肺康复。慢阻肺患者运动主要方式包括有氧训练、阻抗训练、平衡柔韧性训练、呼吸肌训练等。
2、坚持服药。支气管舒张剂是慢阻肺的基础一线治疗药物，对于吸入药物的使用，慢阻肺患者应掌握吸入装置的正确使用方法，注意吸气流速、手口协调操作能力等。
3、健康饮食。慢阻肺患者要戒烟限酒，饮食宜清淡，控制盐的摄入量，少吃辛辣食品，多吃水果和蔬菜，也可以吃肉、鱼、鸡蛋、牛奶、豆类等。
4、定期检查。慢阻肺患者应每年至少进行一次肺功能检查。
5、接种疫苗。新冠病毒疫苗、流感疫苗和肺炎疫苗的接种可降低慢阻肺患者呼吸道相关疾病的感染，预防慢阻肺患者发生严重疾病和死亡。
6、减少有害暴露。慢阻肺患者应避免接触呼吸道刺激物并进行有效通风。
7、遵循基本的感控措施。慢阻肺患者日常生活中应科学佩戴口罩、保持“1米线”社交距离、勤洗手、使用公筷、减少户外及公共场所社交活动。