腺样体肥大|晚上总睡不好，建议多喝这5汤，安神解乏又滋补，睡眠好人也精神( 二 ) 鼻窦炎|过敏|鼻炎|儿童健康

5、煮开之后开始调味，添加盐鸡精蚝油生抽老抽白糖提鲜调味，接下来再放入炒好的鸡蛋然后再继续炖炖入味放入枸杞

6、继续炖2分钟，炖好再接着放入葱花盛出淋入香油美味好喝的萝卜鸡蛋汤就做好了。
白菜三鲜汤

有道是：“宁可食无肉，不可饭无汤” ，寒冷的冬季是“汤”最受欢迎的季节，。大白菜具有较高的营养价值，含有丰富的多种维生素和矿物质，能养胃生津、除烦解渴。

推荐食谱：【白菜三鲜汤】所需食材：白菜豆腐枸杞1 。准备一些新鲜的白菜先给白菜清洗一下，白菜只用里面的新鲜的部分，接下来再给白菜洗净根部给切掉，再给白菜切成小块，切好的白菜放进碗中备用

2、再准备一些新鲜的豆腐先给豆腐清洗一下，洗净的豆腐切成厚一点的片接着再切成豆腐条，之后再把它切成豆腐块，切成大小均匀的豆腐块就可以了

3、再准备一些鸡蛋把经典给打进盘子里面，不要搅动，再放在一边备用
4、接下来再准备一些小葱洗净再把葱叶子给切成葱花，葱白的部分切成葱段，接着再准备一些生姜切成姜片再放入盘子里面备用

5、锅中烧油把鸡蛋液给倒进去小火给煎一煎小火慢煎，煎至焦黄酥脆的时候再翻面，两面都煎好之后再给切成小块，往里添加葱姜末继续炒入味
6、炒到入味的时候再给放入开水，大火煮开接着添加盐鸡精生抽老抽胡椒粉调味，煮入味再放入白菜豆腐枸杞生姜片小火炖

7、炖到入味的时候再给放进砂锅里面，放入葱花美味好喝的白菜三鲜汤就炖好了。
酸辣汤

酸辣汤是一道传统的汉族小吃，属于川菜或湘菜系。寒冷的冬季，尤其是早餐喝一碗酸辣汤，又开胃又驱寒，浑身都觉得松快了，喝一碗酸辣汤，就会感觉到酸味和辣味，很香，很有口感，而且这也是人们早餐必备的一种汤品。

推荐食谱：【酸辣肚丝汤】所需食材：葱姜丝辣椒猪肚青椒红椒葱姜金针菇1、准备一些新鲜的猪肚，先给猪肚清洗一下，然后再给猪肚切成细一点的猪肚丝，尽量切得细一点，切好的猪肚丝再给放进碗中备用

2、再准备一些青椒红椒先把辣椒给清洗一下，接着再给辣椒去籽去蒂，接着再给辣椒切成辣椒丝，再准备一些金针菇先给金针菇清洗一下，接着去掉根部再给掰成小块，弄好的金针菇再放进碗中备用

3、准备一些木耳先给木耳清洗一下，多清洗几遍，木耳要提前泡发开，接着再给木耳切成细一点的木耳丝，把切好的木耳丝再给放进碗中备用

4、接下来再准备一些小葱先给小葱清洗一下多清洗几遍，洗净的小葱给切成葱花，接着再准备一些香菜，给香菜切成香菜碎再放入碗中备用再准备一些大葱切成葱丝，接着准备些生姜切成姜丝
6、起锅烧油放入葱姜蒜爆香，爆出香味，再添加盐鸡精蚝油生抽老抽胡椒粉接着再添加一些白糖提鲜充分地搅拌入味再倒入开水大火给煮开

6、煮开之后接着再放入所有的蔬菜，继续小火给煮一煮，小火慢煮，煮到入味的时候再撒入葱花香菜美味好喝的酸辣汤就做好了。
猪肚汤

猪肚汤，又名猪肚包火锅、凤凰投胎，是广东省传统的汉族名菜，属于粤菜系。猪肚汤，汤色泽乳白，浓中带清，汤中有猪肚的香甜、汤汁的鲜美，细细品来，口感饱满丰富，不油不腻，回味悠长。