不想与痛风“沾亲带故”？告诫：3白、3黄，请主动管住嘴( 二 ) _健康小知识

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当体内尿酸居高不下时，一定要及时就医，在医生的指导下服用药物，除此之外也可以通过食疗的方法稳定尿酸，预防并发症。
若不想痛风“光临” ，白开水里加“一物” ，尿酸或不敢造次
鱼腥草。
青草虽然味道比较重，但是营养价值非常高，经常用益生菌泡水喝，能够帮助清热解毒。
鱼腥草泡水也能加速体内毒素垃圾以及多余尿酸的排出，起到平衡尿酸的作用，如果不想和痛风沾亲带故，经常喝鱼腥草泡水，更有助于尿酸稳定。

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桑叶。
桑叶对于人体的养生价值也非常高，能够帮助加速人体精神的一切，清除体内的自由基，促进突出垃圾的排出，减轻身体的负担。
桑叶泡水，同时能够清除体内多余的尿酸，预防痛风的发作，更有助于稳定尿酸水平，身体更健康。
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葛根。
葛根这种食材具有养肝护肝的作用，能够促进体内毒素垃圾的排出，减轻肝脏的负担，达到养肝排毒的效果，让你的肝脏更健康。
葛根泡水还有助于促进体内血液循环排出体内的毒素和垃圾，降低尿酸，缓解通风的症状，如果你不想通风管理，经常把葛根泡水端上饭桌，尿酸或许不敢造次。
想要稳定体内尿酸水平，一定要养成良好的生活习惯以及饮食习惯，也要控制好高嘌呤食物的摄入。
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