1、菊花：引阳入阴，助眠安神“通关窍、利滞气”，促进神经、肌肉与关节功能协调，能清热疏风、益肝明目、抗感染。

文章插图
2、荞麦皮——引阳入阴，促进血液循环据《本草纲目》记载，荞麦壳枕头能使眼睛明亮、清热、清凉，促进睡眠；
【 枕头|半夜三更经常自然醒？原因无非5种，枕头塞2物，告别失眠】明目爽神，舒筋活络、手感松软，气味清爽，且透气性好，睡眠中人体排出的汗液、湿气，都能很好地挥散掉。

• 芹菜叶|失眠最怕它了，三天吃一回，一分钱不花，睡眠变好了，倒头就是一整夜
• 西红柿炒茄子|它是“天然雌激素”，妈妈经常吃，四十岁依旧少女脸，别错过
• 猪皮|女孩子别太节俭，4种“减肥”零食经常吃，“美颜瘦身”两不误
• 四肢|四肢发达，头脑简单？经常运动的人，大脑很快就受到这6个影响
• 我国|经常和患乙肝的人一起吃饭，会不会被传染？今天告诉你真相
• 经常耳鸣怎么办？别担心！这篇文章给出了5种应对办法
• 降血压|高血压患者，经常做这4个运动，或有助于控制血压，不妨试试
• 睡眠|经常睡不着？长期失眠的危害！
• 肋软骨炎|经常胸痛，就是有心脏病？别先入为主！可能是这5种常见病
• 经常喝酒，但不喝多，对身体是好是坏？安全的饮酒量是多少