饮食|透析患者冬季健康指导控制|含磷|建议|食物|口罩|高磷

随着第一场雪的到来，天气越来越冷，透析患者在冬天有哪些防护措施呢？下面我们来看一看：
1、保温防寒
透析患者因抵抗力低下，易发生呼吸道感染以及心脑血管疾病。冬季血管收缩，透析患者易发生急性心肌梗死、脑栓塞、脑岀血等并发症，因此冬季一定要增加对心脑血管的保护，患者出门时应做好保暖措施，包括戴好帽子、口罩等。

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同时控制好血压、血糖，勤监测，有问题及时和大夫沟通，切勿自己调节药物用量。天冷注意内瘘的保暖，避免内瘘因为受凉发生闭塞。
2、日常保温
冬季空气干燥，加上取暖设备的使用，很多肾友反映容易出现口干的症状，而透析期间又要严格控制进水量，为了减轻口渴，建议大家尽量不进食或少量进食高盐食物，食盐以控制在每人每日2~3g为宜。同时，不饮或少饮浓茶、咖啡等，可以用薄荷叶、柠檬片替代泡水饮用，或采用将饮品制成冰块含化，嚼口香糖等方法减轻口渴。皮肤瘙痒明显，建议大家不能频繁洗澡，一周1~2次，温水即可。勿水温太高及使用碱性沐浴液。最后还可以使用无刺激的维生素E软膏全身涂抹。
3、防滑
冬季天冷，路面容易结冰，透析患者大多骨质疏松，出门时应穿合适的衣服，鞋袜，裤子不可过长，鞋底防滑，必要时使用辅助工具，如手杖等，最好有家人陪同。

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4、饮食有节
①寒冬时节，肾病患者即使胃口好，在饮食上也要特别注意不要摄入过多富含高蛋白、高脂肪的食物；平时适量摄入的蛋白最好以优质蛋白为宜，如牛奶、鸡蛋、鱼、瘦肉等。另外还要注意低盐饮食，尽量少吃甚至不吃含盐量较多的腊肉、咸菜等腌制品。为了防止高钾血症的出现，则应注意限制含钾高的水果、果汁或蔬菜、菜汁等的摄入，如

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②控制磷的摄入：透析患者因肾衰竭不能将磷排出体外，易发生高磷血症。高磷血症可以导致继发性甲状旁腺功能亢进、肾性骨病及软组织钙化等，表现为骨脆而易折、皮肤瘙痒难忍等症状。含磷高的食物有：麦片、黄豆、冬菇、紫菜、奶粉、肉松、鱿鱼干、动物内脏、猪心、脑、肝、肾等，不宜多吃。肉类的含磷量高于植物，为减少肉类中的含磷量，可把肉切成片，用开水煮一下，只吃肉而不吃汤。所以患者尽量少吃坚果、菇类、动物内脏、虾米、豆类、芝麻、全谷类含磷高的食物，同时少饮可乐、茶类。
5、预防感冒
除了平时饮食起居和运动注意提高自身免疫力外，在流感期间应尽量少去人群密集的公共场所；从户外回到家里，要注意洗手、洗脸，经常保持室内空气流动，早晚密切留意气温变化、适时增减衣物。
6、自我护理
①冬季衣物厚重，为了保护内瘘，建议肾友们穿着衣袖比较宽松、方便穿脱的衣服，且穿脱时注意内瘘侧手臂，大家可以在毛衣和棉衣袖（瘘侧）的下方加一条拉链，便于透析时的穿刺及保暖。
②由于天气原因，大家在冬季的活动量会减少一些。建议肾友们尽量坚持适当的健康锻炼，保证自己的社交活动，维持身心愉快。
7、医患沟通
传统中医讲究冬令进补，夏天打虎。在冬季进补的同时，肾友们一定要以医生的建议为主，询问是否可以以及如何选用适合的补品和膏方进补。如果需要饮用汤药，注意调整其他汤水的饮用量，以控制每天的总水份摄入。注意干体重，添减衣物及时告知医生等！