新的一周温度升高蔬菜开始掉价了，孩子老人多吃酸爽菜，开胃爽口新的一周又开始了

新的一周又开始了，天气一天天变晴了，没有上周刚刚立冬后的寒冷了，气温也回升到了20度左右，变得阳光明媚风和日丽！但是每天早晚风大寒冷，早晨上下班上下学还是要穿厚外套，防止吹风感冒受凉！时间过的真快， 11月也过去一半了，剩下的最后一个节气就是小雪节气了，最近刚换季时感冒多发期，很多人抵抗力差一不小心就感冒咳嗽了，一定要注意保暖，不仅衣物上的保暖，饮食上也要格外的注意！冬季多吃牛羊肉补气补血，暖身暖胃，饮食要规律，一日三餐按时按点的吃，作息规律，整个冬天不怕冷不怕生病了！
今天介绍的这道“酸爽菜”就是酸笋炒肉，可以有效帮助孩子增进食欲，吃得多了营养吸收自然更多。帮助孩子开胃润肠，补铁补虚促发育，强生防感冒，一起来看看吧!

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猪瘦肉含有丰富的蛋白质，有利孩子生长发育，还含有大量的有机体和半胱氨酸，孩子常吃能有效补气养血，避免缺铁性贫血的发生。孩子经常吃猪瘦肉能起到非常好的强生健体，增强体质预防流感的作用，有利孩子健康成长。

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酸笋有一定的酸味，清新爽口有效缓解孩子食欲不振，不仅可以生吃还可以熟吃。吃酸笋可以帮助孩子消化吸收食物，促进蛋白质的分解，促进孩子发育。酸笋中含有丰富的膳食纤维，有效促进肠胃蠕动，帮助降低肠道中的压力，减少粪便粘度，有利排便，预防结肠癌。

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酸笋不仅适合孩子吃，女性也可以经常吃，酸笋中含有丰富的膳食纤维，可以加速胆固醇代谢，减少毒素在体内停留的时间，快速排毒保健。酸笋含有各种营养元素有利维持皮肤的弹性，滋润肌肤。酸笋含有较低的热量，是非常不错的减肥瘦身食材。

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【新的一周温度升高蔬菜开始掉价了，孩子老人多吃酸爽菜，开胃爽口】又是新的一周，开始了忙忙碌碌的上班上学的生活了！但好在本周的天气回温了，每天的太阳都很暖和，午后晒晒阳光暖暖身子还是特别有利于健康的！11月立冬后就是感冒多发期，无论大人小孩都要注意保暖，让我们一起健康过冬吧！