牙齿|枸杞能壮阳你知道吗?
枸杞子能壮阳
中医认为 , 壮阳食品枸杞性味甘平 , 能够滋补肝肾、益精明目和养血 。 现代医学也证明 , 枸杞可以降低胆固醇、兴奋大脑神经、增强免疫功能、抗衰老和美容等 , 对人体健康起到非常有益的作用 。 枸杞的功效有很多 , 平时人们煲汤的时候喜欢在汤里放些枸杞子 。 枸杞子真能壮阳吗?专家说:对于男性健康来说 , 吃枸杞子还能进补壮阳 , 延年益寿的良药 。
1、枸杞子泡水
取20-30克枸杞 , 用开水冲泡 , 加盖焖10-20分钟后饮用 , 泡两三次后再把枸杞子吃下去 。 直接嚼吃枸杞子更利于营养成分的吸收 。 近代医家张锡纯50岁时 , 就每晚临睡前嚼服枸杞子30克 。 建议体质偏热的人早晚各服15-40粒 , 坚持1-3个月可见效 。 体质偏寒的人就不要生吃了 , 但可放碗里蒸30-40分钟后当零食吃 。
2、枸杞粥
冬季枸杞宜煮粥 , 它可以和各种粥品搭配 。
3、枸杞茶
枸杞一年四季皆可服用 , 夏季宜泡茶 , 但以下午泡饮为佳 , 可以改善体质 , 利于睡眠 。 但要注意的是 , 枸杞泡茶不宜与绿茶搭配 , 适合与贡菊、金银花、胖大海和冰糖一起泡 , 用眼过度的电脑族尤其适合 。
4、枸杞炒蘑菇
家常炒菜加入枸杞后口感颇佳 , 如枸杞炒蘑菇就是一道色香味俱佳的素菜 。
哪些人不宜食用枸杞
【牙齿|枸杞能壮阳你知道吗?】枸杞虽然具有很好的滋补和治疗作用 , 但也不是所有的人都适合服用的 。
1、由于它温热身体的效果相当强 , 正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃 。
2、患有高血压、性情太过急躁的人 , 或平日大量摄取肉类导致面泛红光的最好不要食用 。
3、枸杞子可滋补肝肾 , 但肝肾不虚也就没有必要服 。
4、虚寒的人服用会有滑脱泄泻之弊 , 有内热未清慎用 。
温馨提示
适当食用一点枸杞食品对身体健康是有益处的 , 但不要把枸杞子当伟哥乱服 。 枸杞子作为药物也是有适应证和禁忌证的 , 应该在医师指导下食用
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