高血压诊断标准下调！情报员热议：我“被高血压”？压力瞬间上身 _健康小知识

互动编辑孟德霞
高血压标准下调
一夜之间“被高血压”啦！

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11月13日，根据最新发布的《中国高血压临床实践指南》，中国成人高血压诊断标准由≥140/90mmHg下调至≥130/80mmHg（毫米汞柱）。随之成为大家关注的焦点。同时高血压标准下调的话题也登上了微博热搜榜，引起广大网友热议！

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【高血压诊断标准下调！情报员热议：我“被高血压”？压力瞬间上身】11月14日，齐鲁晚报·齐鲁壹点情报站开设了互动话题#高血压诊断标准下调，你的血压还好吗？# ，话题发布后，情报员们纷纷留言跟帖讨论，一起来看看大家是怎么说的吧！
情报员“乐酉酉壹点”：由于受家族遗传史的影响，本人40岁左右就患有高血压病，唯一的方法就是坚持每天服用降压药，虽然每天吃药很麻烦，但是既来之则安之，家中除了常备降压药及辅助治疗药品外，一定要备有血压计，经常监测，体感若有不适一定要及时去医院求医。饮食、睡眠、运动都要适当，不要心急而急速降压，另外良好的心态与和谐的家庭环境也是至关重要的！

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情报员“秋枫”：血压下调也不是坏事，可以让人们防患于未然！130/80㎜Hg ，对于超过40岁的人来说，随着动脉硬化发展，很多见。那就更要注意：少油少盐，戒酒戒烟。合理休息，适宜锻炼，混合营养，多吃蔬菜水果，放松心情。希望大家血压正常，心情舒畅，日子阳光。

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情报员“SDEY小雨点儿”：作为气血虚弱的妞儿，高血压距离我挺遥远。不过身边不乏高血压长期吃药的同事亲人朋友，甚至有年龄相仿的同龄人。高血压不再是普遍认知的老年病，所以关注自己的饮食习惯和身体健康非常必要，高血压，第一个想到的关键词就是盐。控制盐的摄入量至关重要，但并不是单纯少放盐是远远不够的。现如今我们的生活里还有更多的隐藏盐，尤其是腌制品、速食餐屡见不鲜，提醒大家多多关注。

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情报员“052487”：我的血压是140——80 。有点高。这一下调，我是真正的高血压了。以后要加强锻炼身体，争取把血压降下来，回归正常。即使标准下调，我也不怕了。

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情报员“第三只眼”：前一段时间由于是更年期的原因，舒张压到了90汞柱以上，一天头晕无数遍，非常难受，后来去看了中医，是由于气血不足引起的，吃了健脾丸和逍遥丸，大约10天就稳定了。看到下调的标准，我也有些担心，但是只要情绪稳定，低盐低脂，健康饮食，注意锻炼，应该是可以的。

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情报员“渐入佳境”：标准下调后，又有一部分人心里不舒服了。我的父亲就是高血压，有时候高时超过200 ，但有一点他从来不放在心上，这么多年来，吃点降压药就过来了。由于抽烟喝酒，吃的过于油腻，熬夜，血压的波动很正常， "亡羊补牢"从来不晚，身体也一样，出现了高血压不是坏事，它给你一个改正的信号，它是提醒你要修正自己的生活方式了。