健康科普丨这项标准变了！6个习惯预防高血压 _健康小知识

11月13日，《中国高血压临床实践指南》发布，下调了成年人高血压的诊断标准，将原本140/90毫米汞柱修改为≥130/80毫米汞柱。

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标准下调后，很多处于此前临界值的人，现在成为了高血压。网友表示：有点猝不及防...

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为何调整诊断标准？
加强初始预防，更早关注血压
华中科技大学附属协和医院心血管内科主任程翔教授、苏冠华副教授介绍，血压介于“130/80mmHg和140/90mmHg之间”的人群，称作“高血压前期”人群。新的研究发现，这类既往还没有被诊断为高血压患者的人群，多半未得到及时干预，因而存在着潜在的心脑血管病风险。
在《指南》线上发布会上，北京安贞医院赵冬教授介绍，标准的修改不仅有充分的国际和国内循证医学证据支持，而且血压水平在130~139mmHg和/或80~89mmHg的人群多为中青年，下调诊断标准体现了防线前移、加强初始预防的理念，否则将错过减少高血压导致的心血管疾病和其他疾病危害的关键时机。
《指南》制订组专家、河北省人民医院副院长郭艺芳在接受采访人员采访时表示，下调高血压诊断标准，可以让更多的人从更早期阶段关注血压，进行降压，可显著减少心脑血管并发症的发生。
这样在5-10年后，心脑血管疾病减少可节约大量医疗费用，少部分人吃药所付出的经济代价将远远少于这些医疗费用。从药物经济学角度来看，这种调整是划算的。
“新高血压”人群无需惊慌
大多数调整生活方式即可
成人高血压的诊断界值由140/90毫米汞柱下调至130/80毫米汞柱，这也意味着，一部分人突然就变成了高血压。
“我觉得（新标准实施后）可能会诊断出更多的中青年患者。 ”北京大学人民医院心血管内科主任医师胡大一11月13日接受每日经济新闻采访时介绍。目前国内患有高血压的年轻患者非常多，与此关联的不健康的生活方式包括缺乏运动、大量饮酒，饮食不健康、肥胖等。
不过，胡大一教授表示，对于血压值在130/80毫米汞柱-140/90毫米汞柱之间的中青年高血压患者，建议不一定马上用药，而是采用有效控制高血压的五大处方，即药物处方，运动处方，营养处方，精神、心理、睡眠处方，戒烟限酒处方。
河北省人民医院副院长郭艺芳11月13日在接受采访人员采访时表示，处在这个区间的人群，多数不需要吃药，只通过积极的生活方式干预就能使血压恢复到理想范围，如控制饮食、减重增肌、少吃盐、戒烟戒酒等。
【健康科普丨这项标准变了！6个习惯预防高血压】新版《指南》推荐心血管高危风险患者积极启动降压药物治疗；低危患者可进行3-6个月生活方式干预，若血压仍不达标，可启动降压药物治疗。
6个习惯预防高血压
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